害怕飞行是一种常见的恐惧症2．*根据《精神障碍诊断和统计手册》(DSM-IV-TR)，恐惧症被归类为一种焦虑障碍和个人经历的一种特定恐惧。3.．*害怕坐飞机的人经常避免坐飞机，即使这意味着使用更不方便的旅行方式，比如开车几个小时2．缓解焦虑的方法有很多种，比如深呼吸、肌肉放松或服用某些药物。据Rxlist.com报道，阿普唑仑是最常见的减轻焦虑的药物之一1．

焦虑

根据DSM-IV-TR，焦虑被描述为过度担心和对未来的消极预期。焦虑的常见症状包括高度警觉和运动紧张。焦虑通常被描述为“紧张不安”。DSM-IV-TR报告说，对飞行感到焦虑的人通常意识到他们的恐惧是不合理的和过度的2．

害怕飞行

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据Airsafe.com网站称，害怕飞行的迹象和个人可能包括:在电梯里变得焦虑、在登上飞机前恐慌症发作或特意避免乘坐飞机2．据航空安全网站报道，害怕飞行的人通常认为他们乘坐的飞机会坠毁，恐高，有幽闭恐惧症或不喜欢失控2．据airsafe网站报道，这种恐惧不仅表现在一个人在飞机上的时候，也表现在他到达机场前打包或预订航班的时候2* *。

阿普唑仑

阿普唑仑，俗称阿普唑仑(Xanax)，是一种治疗焦虑的药物1．阿普唑仑通常是精神病医生开的处方。根据Rxlist.com的说法，对焦虑症患者的治疗应该以每日三次的0.25到0.5毫克的剂量开始1．

症状减轻

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阿普唑仑可以帮助人们克服飞行恐惧症2．阿普唑仑可以帮助缓解患者的运动紧张和与焦虑相关的过度警觉。据Rxlist.com报道，阿普唑仑的一个常见副作用是嗜睡和疲劳，从而降低过度警惕1．