芦荟可以以果汁形式口服，也可以以凝胶形式外用。它已经被证明对健康有好处和健康后果。关于芦荟汁的口服效果一直存在争议，尤其是孕妇使用时。没有足够的科学证据来证明或反驳健康的说法，所以在开始使用芦荟口服补充剂之前先咨询医生。

历史

来自百合科的芦荟也被称为aloe barbadensis，它的使用可以追溯到3500年前的埃及，尽管它的使用可能要追溯到几千年前。它起源于非洲东北部和马达加斯加干旱炎热的环境。它是一种多年生肉质植物，现在在美国、墨西哥和亚洲地区种植。

使用

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芦荟可以以凝胶形式直接应用于皮肤，以对抗瘙痒和灼烧。作为一种果汁，它被口服以缓解哮喘、糖尿病、癫痫和便秘的症状。干燥后，叶子含有乳胶，这是一种强大的泻药。芦荟还具有降低血糖的特性，所以医生可能会建议II型糖尿病患者使用芦荟。“安全替代医学”声称芦荟对免疫系统有好处，它能退烧，抑制一些病毒。它可以减轻胃灼热和消化性溃疡。

剂量

对于成年人来说，维持柔软大便的典型剂量大约是0.04到0.17克干芦荟乳液，或两汤匙芦荟汁加一杯水。18岁以下的儿童，请咨询医生，因为众所周知芦荟可以降低血糖。已经有与用针头注射芦荟有关的死亡案例。

怀孕和哺乳

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美国怀孕协会认为芦荟汁在怀孕期间可能不安全，因为会增加子宫收缩的风险和降低血糖。任何由芦荟制成的泻药产品，比如那些含有芦荟素和barbaloin的产品，都可以降低电解质水平。有人声称小剂量是安全和有益的，但没有足够的科学证据来证明其使用的合理性。芦荟可以通过母乳传递给婴儿，被认为对婴儿的消化系统太过苛刻。它会导致呕吐、便秘和腹泻。除非医生推荐，否则最好避免在怀孕和哺乳期间饮用芦荟汁。

警告

据美国国立卫生研究院称，芦荟会导致痉挛和腹泻。使用芦荟便秘至少连续7天可能导致依赖性，所以避免长期使用。使用芦荟超过一年已被证明会增加结肠直肠癌的风险。有大量芦荟引起肝脏炎症的报道。泻药的作用可能会导致电解质失衡，从而导致肌肉无力和心律失常。患有糖尿病、心脏病、肾病、甲状腺疾病和电解质失衡的人在使用芦荟之前应该向医生咨询芦荟的作用。