当他们的窦腔因感冒、流感或过敏季节而被粘液堵塞时，许多人会求助于口服减充血剂，如伪麻黄碱或Sudafed。Sudafed不适用于某些人群，包括婴儿和儿童、孕妇或高血压患者。Sudafed也有一些令人不快的副作用，比如嗜睡或难以集中注意力。然而，有安全有效的口服减充血剂的替代品，不需要处方。

局部减充血剂

某些鼻喷雾剂或滴剂含有局部使用的减充血剂3.．含有羟甲唑啉活性成分的常用产品包括Afrin, Vicks, Zicam，以及这些产品的通用版本。这些鼻腔喷雾剂旨在快速清除鼻腔和鼻窦充血，并具有最小的全身效果。它们的工作原理是缩小你窦腔中的血管，减少相关的引流和肿胀。每种产品根据品牌的不同会有不同的使用方向，所以请仔细按照包装说明使用。不要连续使用局部减充血剂超过五天，因为停药后会有反弹充血的风险。局部减充血剂不适合婴儿或孕妇，高血压患者在使用这些产品前应咨询他们的医生。

抗组胺药

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抗组胺药可以通过阻断组胺的作用来帮助减少鼻塞，组胺是一种刺激鼻窦粘液产生的化学物质。如果定期服用抗组胺药物来预防充血，效果最好，也适用于治疗感冒、流感和季节性过敏引起的充血。有许多不同的抗组胺药，所以仔细阅读包装标签，以确定适当的剂量和时间表。某些抗组胺药被批准用于两岁以上的儿童、孕妇和高血压患者。和你的医生或药剂师谈谈哪种抗组胺药最适合你。

盐水鼻腔喷雾剂/滴剂

盐水鼻喷雾剂和滴剂是无化学，非药物的减充血剂的替代品。盐水是盐和水的混合物，可以根据需要经常使用，对任何人都是安全的，包括婴儿。这些盐水鼻腔喷雾剂和滴剂的工作原理是稀释鼻窦腔内的粘液，从而缓解充血并允许空气自由流动。

盐水灌溉

最好的季节性过敏药物

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用盐水冲洗可以更彻底地清洗鼻道。这个过程包括用大量的生理盐水冲洗窦腔和鼻腔通道。盐水溶液可以溶解粘液，缓解鼻腔堵塞。这个过程比盐水喷雾剂和滴剂更不容易运输;它需要一个水槽或盆来捕获使用的溶液。盐水灌溉溶液可以从商业零售商那里购买，也可以在家里混合。盐水溶液被冲进一个鼻孔，流经窦腔，从另一个鼻孔流出，冲洗鼻腔中的粘液。

蒸汽/水蒸气

淋浴、加湿器或汽化器产生的热或冷水蒸气也能滋润空气，有助于稀释导致充血的粘液。热水汽化器和冷水加湿器治疗鼻塞的效果不如药物和盐水冲洗，但可以通过向粘液中加水，防止粘液变得太稠来帮助预防鼻塞。保持水分也很重要，尤其是在干燥的气候下，因为这也有助于保持鼻腔粘液足够稀薄，以便在擤鼻涕时轻松清除。