特殊的K蛋白奶昔有三种口味——牛奶巧克力、草莓和法国香草。家乐氏生产这些即食蛋白质奶昔，在全国的杂货店都能买到。在怀孕期间，特殊的K蛋白奶昔可以帮助你达到母亲和胎儿健康所需的蛋白质摄入量。在怀孕期间添加营养补充剂之前，一定要咨询助产士或医生，包括特殊的K蛋白奶昔。

蛋白质在怀孕期间

在怀孕期间，蛋白质是一种非常有效的营养物质。孕妇和婴儿都能从蛋白质摄入中受益。对母亲身体的额外需求需要每天增加蛋白质的摄入量。婴儿中心育儿网站称，怀孕期间蛋白质的摄入量建议为每天70到100克。每瓶特殊K蛋白奶昔含有10克蛋白质，可以补充你的饮食，帮助你达到每天推荐的摄入量。

成分

甘油、乙二醇

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特殊的K蛋白奶昔含有多种维生素和矿物质。每种口味都含有不同的天然和人工香料来赋予其口感。这些蛋白奶昔还含有人工甜味剂三氯蔗糖和安赛蜜钾。尽管美国妊娠协会表示，FDA认为这些成分是安全的，但人工甜味剂在怀孕期间的安全性存在争议。由于这些成分在食品供应中存在的时间相对较短，缺乏长期数据，这导致一些人质疑它们的安全性。儿童健康网的拉里萨·赫希博士说，它们在适度的情况下是可以接受的。

如何使用K蛋白奶昔

特殊的K蛋白奶昔，像其他蛋白质补充剂一样，在怀孕期间不应该像代餐饮料一样使用。尽量从食物中获取大部分营养，如瘦肉、新鲜水果和蔬菜。特殊的K蛋白奶昔可以在正餐之外使用，也可以作为两餐之间的零食。如果你因为恶心而难以每天摄入足够的蛋白质，和你的助产士或医生谈谈治疗恶心的方法，这样可以增加你的食欲。

注意事项

孕妇最好的蛋白质来源

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特殊的K蛋白奶昔可能并不适合所有孕妇。有对人造甜味剂过敏或敏感史的女性应该避免使用该产品。这些奶昔也含有牛奶，这可能不适合乳糖不耐受或对牛奶过敏的人。仔细阅读产品标签，并与您的保健服务人员讨论怀孕期间饮用特殊K蛋白奶昔的安全性。