你的神经系统由两个主要部分组成。你的中枢神经系统包括你的大脑和脊髓，而你的外周神经系统由你的颅骨和脊柱外的长丝状神经束组成。周围神经病变是一个术语，用来描述你的中枢神经系统以外的神经群的损害。缺乏某些B族维生素会导致周围神经病变，但B族维生素对治疗所有形式的周围神经病变都不是有效的。
原因
你的周围神经容易受到各种来源的损害，包括创伤、酒精和其他毒素、药物、营养不良、癌症、艾滋病、细菌感染、遗传条件和代谢紊乱，例如:
- 糖尿病
- 甲状腺功能减退
据密歇根州立大学人类医学学院的专家称，糖尿病、甲状腺功能减退和营养不良是周围神经病变最常见的可治疗原因。
维生素B1
插电式空气清新剂的毒性
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在他的书中“保持健康的营养，”艾尔逊Haas，M.D.，指出，硫胺素或维生素B-1，以两种方式有助于你神经的健康2。硫胺有助于神经递质乙酰胆碱的合成，促进神经脉冲通过周围神经的传导。硫胺还有助于产生髓磷脂，髓磷脂是保护神经的保护层。
维生素B12
维生素B-12或钴胺素是制造健康髓磷脂所必需的。维生素B-12缺乏可能是由于吸收不足(老年人的常见问题)、一种称为恶性贫血的自身免疫性疾病或饮食摄入不足(严格的素食者有时会出现这种情况)造成的。四肢麻木，刺痛和失去振动感是缺乏维生素b -12周围神经病变的主要症状。中枢神经系统受损会导致行走困难、记忆丧失、定向障碍、偏执和谵妄。
- 维生素B-12或钴胺素是制造健康髓磷脂所必需的。
- 四肢麻木，刺痛和失去振动感是缺乏维生素b -12周围神经病变的主要症状。
治疗
燃烧脚和维生素B
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营养不良引起的周围神经病变治疗失败可导致渐进性神经损伤和死亡。每天20到30毫克的维生素b通常可以治疗由于维生素b缺乏引起的周围神经病变，每天1到2毫克的维生素B-12通常足以治疗B-12缺乏。补充可能需要持续几个月，或者在许多B-12缺乏症的情况下，终身服用。你的许多症状可能会在治疗过程中逆转，但有些症状——特别是维生素B-12缺乏的症状——可能是永久性的。
- 营养不良引起的周围神经病变治疗失败可导致渐进性神经损伤和死亡。
- 你的许多症状可能会在治疗过程中逆转，但有些症状——特别是维生素B-12缺乏的症状——可能是永久性的。
注意事项
当周围神经病变是由于维生素B-1或B-12缺乏时，用这些营养物质治疗可以防止病情恶化，并常常逆转一些损害。其他原因引起的周围神经病变不太可能对维生素B-1或B-12补充剂有反应。因为神经病变的原因是多种多样的——更重要的是，有些可能危及生命——看医生来确定持续神经症状的原因。
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作家生物
斯蒂芬·克里斯滕森(Stephen Christensen)于1976年开始撰写与健康有关的文章，他的作品出现在多种出版物上，包括专业期刊、《鸟与花》(Birds and flowers)杂志、诗集和儿童读物。他获得了犹他大学医学院(University of Utah School of Medicine)的医学学位，并在犹他州奥格登的McKay-Dee Hospital Center完成了为期三年的家庭医学住院医师实习。