一系列叫做念珠菌的酵母，一直都存在于人体中，几乎没有或根本无关。这酵母通常存在于口腔，咽喉，肠道和泌尿生殖器区域中，报告everydiet.org。然而，当对身体中的其他菌群有过量生产或对该酵母的不平衡时，发生一种称为念珠菌病的病症。这可能导致鹅口疮，泄漏肠道综合征和阴道酵母感染等问题。念珠菌饮食和念珠菌清洁，通过避免喂食糖果和糖和碳水化合物等食物来防止或消除念珠菌病2。虽然念珠菌饮食通常会阻止水果，特别是在清洁阶段，但一些浆果是可接受的。

草莓

由于念珠菌通常在糖上茁壮成长，因此许多高糖水果在念珠菌饮食上劝阻，报告残疾世界。事实上，如果您在积极念珠菌患者的念珠菌清洁上，因此由于其天然果糖含量，最好避免水果。然而，在念珠菌的预防饮食上，您可以吃新鲜草莓等低糖水果。干果总体不鼓励。

蓝莓

如果我有念珠菌，我可以吃什么？

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蓝莓，它吹嘘富含抗氧化剂的健康益处，也是您可以在念珠菌饮食上享用的低糖浆。根据地球上最伟大的草药，在初始清洁阶段，每天可以每天有2杯蓝莓。避免甜蜜的浆果。

Maqui浆果

这款含有抗炎和抗氧化特性的这种受欢迎的“超级食品”蛋白质可能有可能有助于您的身体从念珠菌病中恢复的抗炎和抗氧化性能。2。由于这些浆果在您当地的超市中可能无法易于使用，因此您可能需要将它们作为补充剂。Candida Food建议寻找不含糖的补充剂和高水果浓度。

山莓

Chia Seeds＆L-glutamine用于念珠菌

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根据地球上最伟大的草药，另一种相对低糖的水果，覆盆子是适合于坦率的饮食中包含的另一个浆果。2。在您的念珠菌饮食的预防阶段，您可以拥有2/3杯覆盆子。