当您正常的肠道酵母菌种群突然爆炸时，会发生念珠菌综合征。一种称为白色念珠菌的一种酵母菌的过度生长据说会导致念珠菌综合征，其特征是慢性疲劳，体重增加，舌头上的白色涂层和关节疼痛。服用诸如乳杆菌，乳杆菌，乳杆菌GG和双歧杆菌等益生菌为念珠菌酵母创造了一种敌对的环境，使您的肠道酵母菌种群恢复正常23。大多数常规医生都考虑诊断念珠菌过度生长有争议，因此请在服用益生菌治愈念珠菌综合症之前与您的医生交谈3。

目的

念珠菌酵母与健康成年人的肠道中的其他微生物和谐相处。服用抗生素，激素避孕药和其他药物可能会杀死使念珠菌酵母菌群体控制的有益细菌。引入好细菌的益生菌会杀死多余的念珠菌酵母3。这可以改善念珠菌综合征的症状。

嗜酸乳杆菌

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嗜酸乳杆菌是一种益生菌细菌2。嗜酸乳杆菌与肠道中的食物接触时会产生有毒的副产品，例如过氧化氢和乳酸。这些副产品杀死念珠菌酵母。用活跃的活性培养物吃酸奶可为您的肠道提供嗜酸乳杆菌，从而改善您的症状。L. codophilus补充剂也有片剂，胶囊和液体形式。

L. Casei GG

乳杆菌Casei GG是一种细菌菌株，对您胃中的酸度具有抗性。这意味着您可以在没有细菌到达胃肠道之前就服用口服L. Casei GG补充剂。包含L. casei GG的补充剂以胶囊形式可用。乳酸菌细菌自然发生在泡菜，奶酪，酸菜和一些酸奶中。

双歧杆菌

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您的肠道自然含有双歧杆菌，这有助于消化食物。食用双歧杆菌可改善腹部疼痛，腹胀，排便困难，气体和其他念珠菌综合征的症状。具有活性培养物的某些类型的酸奶含有双歧杆菌。

考虑因素

尽管轶事证据表明服用益生菌可以治愈念珠菌综合症，但没有科学证据支持这些主张3。许多医疗专业人员不认为肠道念珠菌过度生长会导致健康问题。在服用益生菌之前，请与医生讨论您的症状，以确保您的健康问题不是由于另一种医疗状况。