使用健康的BMI爱游戏ayx娱乐网站计算器来帮助估计您的体重指数并建立一个减肥计划。选择运动和饮食比率以满足您的需求。根据标准获取卡路里燃烧的估算代谢等效物（符合）数字。在每周计划者上拖放活动，以组织您的日程安排并建立一个计划。