减肥竞争可能是一种有趣和健康的方式，可以实现与同事，朋友或家人的减肥目标。如果您正在参加减肥竞争，计算减肥相当确定赢家是谁。通过遵循几个步骤，可以实现重量损失竞争。

为每个人同时开始和结束比赛。持有减肥竞争时，所有参与者都必须在同一日期开始和结束挑战。设置特定的开始和结束日期以公平地确定减肥挑战的获胜者。

在每次称重使用相同的比例。尺度可以根据制作和模型而变化。为了确保在计算减肥竞争时准确性，使用每次重量相同的比例。每个人都应该使用相同的刻度并穿着相同量的衣物。

计算丢失百分比的减肥，而不是磅数丢失。男人往往比女性更快地失去磅。（参考文献1.）更大的个体也比那些少丢失的人更快地减肥。为了公平地计算减肥完成，将胜利者基于最高百分比的重量丢失。通过将由个人的开始重量划分和乘以100的重量丢失的重量总量可以计算重量的百分比。减肥百分比最高的人将成为公平减肥竞争中的获胜者。