糖尿病患者吃奶酪吗?
如果您患有糖尿病,计划营养密集食品的膳食,促进健康的葡萄糖水平是最重要的。您的医生可能会建议您看到营养师帮助创建适合您的膳食计划。在每餐时观看碳水化合物摄入至关重要。幸运的是,碳乳干酪含量低,富含蛋白质,因此您可以作为健康饮食的一部分享受它。
碳水化合物内容
美国糖尿病协会将奶酪列出,作为您可以制造的最好的奶酪选择之一。部分控制在糖尿病患者的膳食计划中起着主导作用。两盎司的低脂肪或非奶酪奶酪提供7克蛋白质,约2克或更少的碳水化合物,约1克或更少的脂肪。此金额列为糖尿病交换列表的服务。
- 美国糖尿病协会将奶酪列出,作为您可以制造的最好的奶酪选择之一。
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参考
- 美国糖尿病协会:当你有糖尿病时,你能吃奶酪吗?如果是这样,什么样的?
- 美国农业部:基本报告奶酪低脂
- 阿肯色州大学农业分工:糖尿病膳食规划的交换名单系统
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作家生物
珍妮特·雷尼是一家临床营养师,具有特殊兴趣的体重管理,体育营养学,医疗营养治疗和饮食趋势。ayx绝地大逃杀她赢得了芝加哥大学的营养硕士学位,为健康和健康杂志造成了贡献,包括预防,自我,形状和烹饪光。