苹果醋（ACV）是发酵苹果酒的产物，是一种烹饪主食，已被用作药用疗法已有数千年了。这种水果醋已被吹捧，以预防和治疗包括卵巢囊肿在内的各种疾病。尽管有主张和推荐书，但尚无公开的研究表明ACV在预防或治疗这些囊肿中起作用。请咨询您的健康医生，以获取有关如何预防和管理卵巢囊肿的建议。

卵巢囊肿

卵巢囊肿在卵巢中或在卵巢上发育，通常是月经周期的一部分。当保持成熟鸡蛋的液体囊囊比正常水大时，最常见的卵巢囊肿就会发生。虽然大多数卵巢囊肿很小，并且没有症状，但有些可能导致腹部疼痛或不适。较大的囊肿可能会导致严重的疼痛，有些可能会流血或破裂，导致需要及时的医疗干预。大多数卵巢囊肿在没有治疗的情况下独自消失。您的医生可能会采用警惕的等待策略，在某些情况下开出荷尔蒙治疗，以防止更多囊肿形成。可能需要通过手术去除大型或疼痛的卵巢囊肿。一些女性更喜欢使用替代手段来缩小囊肿 - 例如，尝试ACV - 希望避免药物或手术。

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据报道，ACV会收缩和溶解卵巢囊肿。这些囊肿也被据传是由钾缺乏症引起的，声称ACV提供了足够的矿物质来帮助治疗这些囊肿。但是，没有研究支持这些主张。此外，苹果醋的钾含量相当低 - 每汤匙11毫克。与中等香蕉中的422毫克或中等番茄中的292毫克钾相比，这一含量相当微不足道。

多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征（PCOS）是一种以激素失衡为特征的疾病，其特征之一是存在许多小卵巢囊肿。PCOS与过量的体重，胰岛素抵抗，增加的糖尿病风险有关，这一事实可与ACV有潜在的联系。根据2014年5月的“食品科学杂志”的评论，乙酸，植物化学物质和这种发酵饮料中的其他促进健康的物质与改善血糖控制和减肥有关2。2013年5月发表的一份报告“ Tohoku实验医学杂志”表明，患有PCOS的女性每天消费1汤匙苹果醋，持续90至110天，改善了胰岛素的作用，改善了卵巢功能并恢复了月经5。但是，这项研究很小，没有研究这种醋对卵巢囊肿的影响。需要更多的研究来了解ACV是否在卵巢健康中起作用。

警告和预防措施

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如果您有卵巢囊肿，请咨询医生以了解是否需要治疗。ACV的使用不被认为有害，并且可能提供营养和健康特性。如果您想尝试用ACV治疗小囊肿，请与医生讨论您的计划。但是，没有研究支持这种醋有助于收缩或预防卵巢囊肿，并且不应使用这种家庭疗法代替药物或手术。让您的医生知道您是否有任何干扰正常活动的疼痛。如果您在性交，突然或新的腹部疼痛，头晕或晕厥或严重的阴道出血后出血，请寻求紧急医疗保健。

评论者：凯·佩克（Kay Peck），MPH，RD