咖啡因是一种在茶和咖啡中自然发现的药物，刺激神经系统，可以导致感到焦虑和烦躁。2000年，专家将咖啡因与联合疾病联系起来，每天消耗超过400毫克的人面临痛苦的戒断症状。据全国咖啡协会称，超过25至39分的成年人每天都会从咖啡中获得咖啡因。茶叶协会表示，2006年，美国人在茶中花了20亿美元的茶。

类风湿关节炎

每天饮料的咖啡杯数量可能与开发类风湿性关节炎或RA的风险成正比。芬兰国家公共卫生研究所的研究人员评估了咖啡消费的健康影响及其与RA的协会。每天喝四杯或更多杯咖啡似乎是确定发展状况的可能性的门槛。不知道咖啡因扮演的角色。类风湿性关节炎是一种衰弱的关节炎症。慢性，严重的腿部疼痛只是这种慢性疾病的一个组成部分。根据在“类风湿疾病史册”期刊上发表的1998年的一项研究，RA的夜间疼痛是一种更活跃的疾病的特征。

焦躁的腿综合征

为什么咖啡因会让我头疼？

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咖啡因已与焦躁的腿综合征，RLS，一种导致腿部疼痛和不适的病症，特别是在晚上。国家神经系统疾病和中风研究所表明，削减咖啡因以减少轻度至中度RL的人们的症状。RLS的常见特征包括在不活跃的同时发生的症状，例如当患者试图睡觉时，晚上和夜间腿部抽搐恶化。

退出

据CBS News Health，据CBS新闻健康术说，虽然它可能不会像其他戒断一样严重，但咖啡因撤离是一个非常真实的现象，有些专家们希望将被归类为精神病疾病的专家。咖啡因戒断的症状包括肌肉疼痛和僵硬，并在最后一杯乔或其他咖啡因注入饮料后发生约12至24小时。如果你的最后一杯咖啡是上午10点，而且你去了剩下的时间没有修复，痉挛会在晚上踢进来。然而，很少有人喝足够的咖啡以体验戒断症状。Mayoclinic.com报告每天喝四杯以上的杯子可以让您处于危险之中。

考虑

咖啡因和背部疼痛

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根据Mayoclinic.com的说法，每天消耗200至300毫克咖啡因，相当于两到四杯咖啡，不应该有害。重型咖啡因使用 - 每天超过500毫克 - 可能导致失眠，烦躁和肌肉震颤。如果你不想减少咖啡因，请尝试喝茶，比咖啡更少的咖啡因。通用的即茶混合物含有约27g化学品。另一方面，许多运动饮料可以比咖啡更多的咖啡因，从74毫克到8.4盎司的近300毫克。服务。大多数软饮料含有约30至55毫克。请注意，通过服用exedrin或某些类型的泰诺，您可以突出超过100毫克的咖啡因。