咖啡因会导致肌肉痉挛吗?
咖啡因是一种兴奋剂,可能会导致副作用,特别是如果你消耗太多或者你的身体对物质敏感。咖啡因是巧克力,咖啡,凯拉坚果,茶,软饮料,甚至在一些药物中。重要的是要了解您可以安全地消耗多少咖啡因,因为它可以不同地影响每个人。
用法
即使您可以容忍大量,最佳限制您消耗的咖啡因数量。根据MedlinePlus的说法,普通人可以消耗两到四杯含有咖啡因的咖啡。消耗超过四个杯子可能会导致有害的副作用。如果您对咖啡因敏感,您可能无法消耗两个杯子,而不会遇到副作用。
- 即使您可以容忍大量,最佳限制您消耗的咖啡因数量。
- 如果您对咖啡因敏感,您可能无法消耗两个杯子,而不会遇到副作用。
副作用
充血性心力衰竭和咖啡因
学到更多
消耗太多的咖啡因会导致肌肉痉挛,抽搐,躁动,头痛,异常心律,焦虑和焦虑。您可能会遇到颤抖,失眠,腹泻,烦躁,恶心和头晕。咖啡因也起到一种利尿剂,所以你可能会更频繁地排尿。如果你消耗太多,它甚至会导致眼睛抽搐。
- 消耗太多的咖啡因会导致肌肉痉挛,抽搐,躁动,头痛,异常心律,焦虑和焦虑。
肌肉痉挛
除了咖啡因以外的因素也可以引起肌肉痉挛。它们可能由于饮食缺乏而发生,例如缺少镁或钾,以及过度的特定肌肉。药物或药物如利尿剂,雌激素和皮质类固醇也可能导致肌肉痉挛。一些疾病和疾病,如肌肉营养不良的疾病和肌病,也会导致肌肉抽搐和肌肉痉挛。
- 除了咖啡因以外的因素也可以引起肌肉痉挛。
- 一些疾病和疾病,如肌肉营养不良的疾病和肌病,也会导致肌肉抽搐和肌肉痉挛。
考虑
多余的咖啡因会导致皮疹吗?
学到更多
如果您有一定的条件,如窦性全的鼻窦,或者如果您怀孕或护理,则应限制或完全避免咖啡因。如果您用于消耗大量的咖啡因并突然停止,您可能会遇到戒断症状。据MedlinePlus称,咖啡因戒断的症状可能包括嗜睡,头痛,恶心和呕吐。
相关文章
参考
- medlineplus:肌肉抽搐;2010年3月
- 所有关于愿景:眼睛抽搐和眼睑抽搐的八个原因;Burt Dubow,O.D。1月2010年1月
- 马里兰大学医学中心:肌肉抽搐 - 概述;David C. Dugdale,III,M.D ;;2008年11月
- 毒品网:咖啡因副作用;2011年6月
- MedlinePlus:咖啡因
- MedlinePlus:饮食中的咖啡因;2009年5月
- Meredith Se,Juliano LM,Hughes Jr,Griffiths RR。咖啡因使用障碍:全面审查和研究议程。J咖啡因Res。2013; 3(3):114-130。DOI:10.1089 / JCR.2013.0016
- Richards G,Smith AP。对能源饮料和心理健康的审查,重点是压力,焦虑和抑郁症。J咖啡因Res。2016; 6(2):49-63。DOI:10.1089 / JCR.2015.0033
- BrunyéTT,Mahoney Cr,Rapp DN,Ditman T,Taylor Ha。咖啡因增强了真实世界的语言处理:来自校对任务的证据。j expencepl。2012; 18(1):95-108。DOI:10.1037 / A0025851
- Koppelstaetter F,Poeppel Td,Siedentopf cm,等。功能磁共振成像中的咖啡因和认知。J Alzheimers DIS。2010; 20 SOPP 1:S71-84。DOI:10.3233 / JAD-2010-1417
- Harrell Pt,Juliano LM。咖啡因期望影响咖啡因的主观和行为影响。精神掌上(BERL)。2009; 207(2):335-42。DOI:10.1007 / S00213-009-1658-5
- Lucas M,O'Reilly EJ,Pan A等人。咖啡,咖啡因和完成的自杀的风险:三个美国成年人的三个潜在队列的结果。世界J BIOL精神病学。2014; 15(5):377-86。DOI:10.3109 / 15622975.2013.795243
- Abdel-havy H,Nasef N,Shabaan Ae,Nour I.早产儿的咖啡因疗法。世界J Clin Pediastr。2015; 4(4):81-93。DOI:10.5409 / wjcp.v4.i4.81
- 美国精神病学会。精神疾病诊断与统计手册。第五版。华盛顿特区;2013年。
- Turnbull D,Rodricks JV,Mariano GF,Chowdhury F.咖啡因和心血管健康。调节毒药药物。2017; 89:165-185。DOI:10.1016 / J.YRTPH.2017.07.025
- 疾病预防与控制中心。酒精和咖啡因。更新2018年10月23日。
- alsunni aa。能量饮料消费:有益和不良健康影响。int j health sci(qassim)。2015; 9(4):468-474。
- LyngsøJ,Ramlau-Hansen Ch,Bay B,Ingerslev Hj,Hulman A,Kesmodel US。咖啡或咖啡因消费和繁殖力与生育的关系:系统评价和剂量 - 反应Meta分析。临床流行病。2017; 9:699-719。DOI:10.2147 / CLEP.S146496
- 美国食品和药物管理局。纯净,高度浓缩的咖啡因。2018年9月21日更新。
- 国家药物滥用研究所。药物,大脑和行为:成瘾科学。2018年7月更新。
作家生物
自2005年以来,德里克·巴克纳一直在专业地写作,专门从事饮食,营养和一般健康。他在“今天的营养师”中发表,“食品必需品”和“饮食幸福的杂志”等。Buckner是一位注册营养师,并拥有Drexel University的营养和食品科学学士学位。