无论它们是皮虫，绦虫还是像Giardia Lamblia或Amoebas等微观原生动物，肠道寄生虫都从未有益。他们附着在你的肠子里，通常生活在你吃的食物中，损坏你的肠道细胞。他们可能会被忽视或导致营养缺陷，腹泻等症状。

杀死这些微生物的处方药是治疗所有肠道寄生虫的主要方法。尽管许多文化都有使用食物来治疗这些感染的悠久传统，但很少有研究在人类身上证实它们的有效性。然而，目前的研究表明，南瓜和木瓜种子、一些浆果和一些益生菌对人类有抗寄生虫作用——破坏或抑制这些不受欢迎的访客的生长或繁殖。

南瓜子

南瓜种子间接杀死绦虫。

它们的抗浸棋效应归因于莪术，一种瘫痪绦虫的物质，因此它们不能再持有肠道细胞。在2012年11月发表的一项研究中发表了“Acta Tropica”的一项研究发现，单剂量去皮的原料南瓜种子导致绦虫，以75％的寄生虫释放到粪便中。

当种子与Areca坚果提取物联合时，这增加到89％，这是一种也是一种也瘫痪绦虫的中药。

南瓜种子通常是泻药，以帮助驱逐来自肠道的蠕虫。一旦释放，绦虫最终将死亡。

木瓜种子

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木瓜种子也可能具有抗寄生虫的特性。

它们的有效性归因于木瓜蛋白酶的寄生虫的崩溃，番木瓜种子。在2007年3月发表的60名儿童“医药食品杂志”问题的一项研究中，从77％的粪便中消除了寄生虫，其中一体剂量的干木瓜种子加上蜂蜜，只有17％的儿童单独给予蜂蜜。

在人类中没有对肠道寄生虫进行番木瓜种子的后续研究。蜂蜜可用于掩盖木瓜种子的苦味。

浆果

各种浆果被用作肠道寄生虫的传统疗法。它们的有效性归因于称为多酚的化学品，这些化学品在所有植物中都存在。

2011年8月在“寄生虫学”中发表的实验室研究报告说，来自许多浆果的多酚富含浆果杀死的G.羊毛蛋白。最有效的是草莓，北极荆棘，黑莓和Cloudberry提取物，与甲硝唑一样有效，是Giardia感染的标准药物。虽然尚未进行人类的研究尚未进行，但“寄生虫学”研究人员指出，在吃这些浆果的人们的肠内，将很容易地实现最有效的抗寄生虫效应的提取物的浓度。

益生菌

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益生菌是活细菌或酵母的健康益处。它们在酸奶，凯菲尔和德国泡菜等食品中被发现。

实验室和动物研究报告说，一些益生菌杀死某些肠道寄生虫，尽管这些影响有限，但理解得很差。

对此目的，很少少数人类研究评估了益生菌的使用。在2006年7月出版的“斯堪的纳维亚传染病杂志”问题上发表的一项研究报道称，酵母糖酵母Boulardii Plus甲硝唑的组合比单独的甲硝唑更有效地在治疗寄生虫G. Lamblia。同样，2009年6月的50名儿童的研究“美国的热带医学和卫生杂志”发现，相同的组合比单独的甲硝唑更有效地清除来自肠道的Amoeba entamoeba组织olytica。虽然膳食补充剂是获得益生菌Saccharomyces Boulardii的最常见方式，但也可以在某些类型的Kombucha中发现，发酵饮料。

考虑和警告

虽然许多其他食物被吹捧杀死肠道寄生虫，但没有质量人类研究已经证实了这一点。大蒜，洋葱，椰子，无花果，日期，菊苣，鳄梨种子，姜，黑胡椒和石榴是在实验室或动物研究中促进抗披啶活性的食物的例子，但这些食物的有效性尚未适当地评估人类。更多的研究显然是必要的，但它是可疑的，是否最终将确定任何食物是否比药物更有效。更有可能的是某些食物可能是有用的添加，但不能替代药物治疗。如果你怀疑你有肠道寄生虫，请看看你的医生。不要自己对待这种情况。在进行任何显着的饮食变化之前，也与您的医生交谈，因为过度摄入几乎任何食物可能会导致问题。

综述：Kay Peck，MPH，RD