膀胱刺激可能会暂时或长期发生。短期原因包括尿路感染，最近分娩或导管插入术。从长远来看，慢性膀胱刺激可能是由一种称为间质性膀胱炎的疾病引起的，根据间质膀胱炎网络，该疾病在40岁以上的成年人中很常见。已知某些食物会使膀胱刺激更糟，但其他食物则更糟，但其他食物则更加严重食物可以帮助缓解膀胱刺激。个体可能以不同的方式忍受食物，因此请找出哪些食物为您的刺激性或舒缓剂。使用消除饮食，一次从饮食中清除一种食物，以确定哪些食物会引起问题。

蔬菜

通常，蔬菜的酸性较小，其对膀胱的影响越舒缓。在刺激膀胱时，应避免使用辣蔬菜和水果，例如辣椒，泡菜，西红柿和生洋葱。但是，几种蔬菜被认为对膀胱有舒缓作用，包括鳄梨，芦笋，西兰花，南瓜，鲁塔巴加，布鲁塞尔芽菜，花椰菜，黄瓜，绿豆，果酱，羽衣甘蓝，果酱，羽衣甘蓝，羽衣甘蓝，羽衣甘蓝，okra，okra，swiss chard，salad，salad salad，salad salad，salad salad，salad salad，salad salad，salad salad，salad salad，salad salad salad，salad salad salad，salad酱绿色，包括生菜。

乳制品

一些患有膀胱问题的患者发现牛奶可以舒缓，因为它是抗酸剂。但是，如果由于细菌感染而刺激了膀胱，则牛奶可能会通过中和可能杀死它的酸度而生长。一般而言，温和味道的乳制品对膀胱具有舒缓作用。奶酪，美国奶酪，羊乳酪，意大利乳清干酪和温和切达干酪等温和的奶酪应避免使用这种奶酪的化学防腐剂，以避免使用这种奶酪。同样，应避免使用尖锐的奶酪，例如帕尔玛干酪。没有柑橘或巧克力调味的奶油奶酪，干酪和冰淇淋也可以舒缓刺激性膀胱。

肉

辣，加工和熏制的肉类相对可能加剧膀胱刺激。但是，新鲜和温和味道的肉对膀胱产生通常的舒缓作用。膀胱友好的肉包括火鸡，鸡肉，鱼，牛肉，羊肉，蛤，小牛肉和牛肉或鸡肝。为避免膀胱刺激，请煮最少可能调味量的肉，并且不使用辣或胡椒腌料或调味料。