监督你所在社区的健康状况

食物能杀死真菌吗?

真菌可能是你经历慢性鼻窦感染、湿疹、抑郁、全身不适、腹胀和胀气的原因。口腔和肠道中自然少量存在的念珠菌过量生长会让你彻底生病。过量的肾上腺素会进入你的血液,释放出有毒的副产品,降低你的免疫力。你的饮食可能会助长这种酵母或其他真菌感染,因此你的症状继续增加——导致脚趾甲真菌,鹅口疮和阴道酵母感染。为了对抗真菌,选择不含糖的饮食,包括简单的碳水化合物和酒精,并专注于其他有益健康的食物。

这是紧急情况吗?

如果你有严重的症状,立即寻求紧急治疗。

喂养真菌的食物

单糖为真菌、酵母或其他生物提供茁壮成长所需的能量。这包括含有明显添加糖的食物,例如:

  • 软饮料
  • 糕点
  • 饼干
  • 蛋糕
  • 冰淇淋
  • 还有那些似乎不添加糖的食物
  • 但是

这类产品的例子有意大利面酱、一些花生酱、蛋黄酱、沙拉酱和冷冻晚餐。

吃什么

瘀阻性皮炎的草药疗法

了解更多

你的无糖饮食和简单的碳水化合物饥饿酵母,但你仍然需要吃。选择有机肉类,野生鲑鱼和十字红叶蔬菜。100%草蹄牛肉和三文鱼中的ω-3脂肪酸有助于将您的身体从炎症中治愈,并使其强烈打击真菌感染。十字花果蔬菜富含抗氧化剂,也促进了固体免疫力。

  • 你的无糖饮食和简单的碳水化合物饥饿酵母,但你仍然需要吃。

调味料

大多数调味品都不在餐桌上,所以想想如何让你有限的饮食变得美味。柠檬汁会增加酸性,对肝脏有益。柑橘种子中的植物化学物质也具有有效的抗菌特性。大蒜,尤其是生吃的时候,可以增强免疫系统,并且富含大蒜素,其中含有抗真菌化合物。丁香、肉桂和姜也有帮助对抗真菌感染和增强免疫系统的特性。牛至具有抗真菌和抗菌的特性4。烹饪时使用新鲜或干燥的香草,寻找牛至油,这可能有助于你的战斗。

  • 大多数调味品都不在餐桌上,所以想想如何让你有限的饮食变得美味。
  • 烹饪时使用新鲜或干燥的香草,寻找牛至油,这可能有助于你的战斗。

需要包括的其他食物

十大最好的抗酵母食物,你应该一直吃

了解更多

椰子油是抗菌和抗真菌的;可以用来烹饪,也可以加到冰沙中,或者直接食用。含有益生菌的食物——如有机生酸菜、康普茶和酸乳酒——会让你的系统充满健康细菌,从而排除念珠菌,帮助你的肠道恢复平衡。如果改变饮食后症状没有得到任何缓解,请咨询医生。在某些情况下,真菌的过度生长是如此顽固,你需要抗真菌药物。

  • 椰子油是抗菌和抗真菌的;可以用来烹饪,也可以加到冰沙中,或者直接食用。
  • 在某些情况下,真菌的过度生长是如此顽固,你需要抗真菌药物。
×