维生素D缺乏造成心悸吗？
在美国，维生素D缺乏正成为一种普遍的健康问题。2009年发表在《内科医学档案》(Archives of Internal Medicine)上的一项研究估计，多达77%的美国人缺乏维生素D。维生素D对骨骼健康至关重要，但它也有助于调节体内的矿物质水平——包括对心脏功能很重要的矿物质。因此，缺乏维生素D会导致矿物质水平的变化，进而对你的心脏产生负面影响。如果你患有心悸，立即寻求医疗救助。
维生素D:基本知识
维生素D是一种脂溶性营养素，对骨骼健康至关重要。它负责调节钙和镁等某些矿物质。维生素D可以通过食用油性鱼等鲑鱼或维生素D强化的牛奶来获得;然而，不太可能保持通过饮食的健康水平。当肌肤暴露于阳光下的紫外线射线时，维生素D也由您的身体制成。由于防晒霜阻断这些光线，最近对防晒使用和预防皮肤癌的推动导致了维生素D缺乏的增加。
- 维生素D是一种脂溶性营养素，对骨骼健康至关重要。
- 由于防晒霜阻断这些光线，最近对防晒使用和预防皮肤癌的推动导致了维生素D缺乏的增加。
钙
维生素D与处方药的相互作用
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维生素D缺乏可以促进心悸，因为如果它在钙调节中的重要性。钙是一种对骨骼和心脏健康至关重要的矿物质。它可以在乳制品，鱼，菠菜，羽衣甘蓝和西兰花等食品中找到。钙依赖于维生素D用于吸收，低维生素D水平也影响您体内钙的水平。低钙血症或低钙水平，可引起症状，如麻木，肌肉痉挛，食欲不佳和异常心律和心悸。
- 维生素D缺乏可以促进心悸，因为如果它在钙调节中的重要性。
- 钙依赖于维生素D用于吸收，低维生素D水平也影响您体内钙的水平。
镁
维生素D与镁的相互作用也会影响你的心脏。镁是人体必需的矿物质，据美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)称，镁负责人体中300多种不同的化学反应。维生素D在调节体内镁元素方面发挥着重要作用，维生素D水平低会影响镁元素的水平。缺镁会导致焦虑、睡眠紊乱、肌肉痉挛、癫痫、心律失常和心悸等症状。根据美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)的说法，增加维生素D的补充有时用于治疗镁缺乏症。
- 维生素D与镁的相互作用也会影响你的心脏。
- 维生素D在您体内的镁调节中起作用，低水平的维生素D可以影响镁的水平。
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根据国家心肺和血液研究所的说法，心悸是一种感觉，你的心脏在跳动，在你的胸腔里跳动或跳动得非常剧烈或快速。你可能会在胸部或颈部体验到这些感觉。心悸可以由各种不同的原因引起，包括体育活动、某些药物、咖啡因、酒精、尼古丁和某些医疗条件和维生素缺乏。虽然有些心悸可能与心律失常和心脏状况有关，但它们非常常见，通常不严重。如果你有心悸，咨询你的医生，以排除任何可能的医疗问题。
- 根据国家心肺和血液研究所的说法，心悸是一种感觉，你的心脏在跳动，在你的胸腔里跳动或跳动得非常剧烈或快速。
- 您可能会在胸部或颈部体验这些感受。
参考
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- 国家心肺和血液研究所：什么是心悸？
- 膳食补充剂办公室:钙
- 医疗在线:镁
- 马里兰大学医学中心：镁
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作家生物
Deborah Lundin是一个专业作家，在医疗领域拥有超过20年的经验，并作为一个小企业主。她在伊利诺伊州北部大学学习医学和社会学。她的激情和兴趣包括健身，健康，健康的饮食，儿童和宠物。