高胆固醇对身体有多种影响,其中之一就是疲劳。当斑块在动脉的墙壁上构建时,它导致冠心病,CHD和冠状动脉血管疾病等条件,CMD。虽然高胆固醇本身不会直接引起疲劳,但它可以产生疲劳。
动脉粥样硬化
**动脉粥样硬化是由动脉墙中的斑块积聚产生的疾病。
**据医生网站frommyourdoctor.com称,动脉粥样硬化的一个主要风险因素是高胆固醇3.。斑块由血液中的这种物质组成,作为胆固醇,脂肪和钙缩小了动脉的墙壁,阻止了血液流到你的心脏和身体的其他区域。它可以导致冠状动脉疾病,但也是冠状动脉微血管疾病的危险因素。
- 动脉粥样硬化是一种由斑块在动脉壁上积聚而引起的疾病。
- 斑块由血液中的这种物质组成,作为胆固醇,脂肪和钙缩小了动脉的墙壁,阻止了血液流到你的心脏和身体的其他区域。
冠状动脉微血管病
胆固醇水平为158 ldl高吗?
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冠状动脉微血管疾病导致斑块在较小的动脉中形成导致您的心脏。与CHD不同,导致CMD的牌匾并不总是导致堵塞。女性比男性更有可能发展这种情况,可能是因为在更年期期间雌激素下降。
虽然CMD和CHD都会增加心脏病发作的风险,但它们的症状略有不同。
在休息时,CHD的胸痛往往会变得更糟,并在休息时消退。CMD引起的疼痛至少持续10分钟,经常持续30分钟以上。与CMD相关的其他症状包括疲劳,缺乏能量和睡眠问题。
- 冠状动脉微血管疾病导致斑块在较小的动脉中形成导致您的心脏。
- 虽然CMD和CHD都会增加心脏病发作的风险,但它们的症状略有不同。
胆固醇测试
根据美国心脏协会的建议,医学上称为脂质谱的胆固醇测试应该从20岁开始2。AMA建议每五年进行一次这项测试。其目的是确定您发育心脏病的风险。如果结果表明您的胆固醇水平过高,您的医生可以早期开始治疗,这可能有助于防止心血管并发症,如CHD和CMD。
- 根据美国心脏协会2,胆固醇测试应在20岁时开始胆固醇测试。
- 如果结果表明您的胆固醇水平过高,您的医生可以早期开始治疗,这可能有助于防止心血管并发症,如CHD和CMD。
健康的胆固醇水平
运动如何清除动脉中的斑块?
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胆固醇的健康范围取决于胆固醇的类型。
您的低密度脂蛋白LDL应为129mg / dL或更低。AHA说,最佳是100mg / dl或更低。您的LDL是您的医生认为最重要的东西。它会导致动脉中的斑块积聚。高密度脂蛋白,HDL,是你的良好胆固醇,应该高,不低。最佳水平为60 mg / dl或更大。总胆固醇是您血液中所有胆固醇的高潮,应为200mg / dl或更低。
- 胆固醇的健康范围取决于胆固醇的类型。
- 总胆固醇是您血液中所有胆固醇的高潮,应为200mg / dl或更低。
治疗
通常的高胆固醇治疗开始于改良饮食。交换高脂肪小吃,如薯片和饼干,适用于新鲜水果和蔬菜。根据Mayoclinic.com的说法将饱和脂肪量降低至每日每日热量的10%或更少。饱和脂肪包括红肉,全脂乳制品和鸡蛋等动物产品。
将这些用于家禽,鱼类,非脂肪乳制品和蛋替代品。运动赞美你的努力。每周大部分时间三十分钟有助于减少LDL并增加HDL。散步,骑自行车或跳到你最喜欢的音乐。如果这些努力不够,您的医生可能会降低胆固醇的药物。
- 通常的高胆固醇治疗开始于改良饮食。
- 如果这些努力不够,您的医生可能会降低胆固醇的药物。
相关文章
参考文献
- 国家心肺血液研究所:动脉粥样硬化的体征和症状是什么?
- 美国心脏协会:你的胆固醇水平是什么意思
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- 医疗在线。高胆固醇水平。2018年2月22日更新。
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- 医疗在线。胆固醇水平:你需要知道什么。更新2019年4月18日。
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- 法伦,L.弗莱明。“高胆固醇血症”。《盖尔医学百科全书》2006年版。盖尔组。
作家生物
位于贾斯敦,潘山脉,汉娜米迈尔斯拥有超过10年的自由作家经验,专门从事卫生行业。她的许多文章出现在报纸中,以及“通过研究来治愈癫痫:希望”。米迈尔斯于2001年获得了乌斯特泰特医科大学的护理硕士学位。