长时间站立或坐着后，脚和脚踝肿胀是正常的，例如在服务员或在办公桌前坐了一整天。当没有明显原因的肿胀出现，腿和脚变红，这可能表明有问题。下肢肿胀被称为水肿，是由于组织内的水潴留造成的。某些代谢疾病、损伤和感染会导致脚和脚踝红肿。

受伤

脚或脚踝受伤会引起红肿和疼痛。在受伤时，通常只有一侧身体会受到影响，但在摔倒或车祸中，双脚或脚踝都有可能受伤。根据美国足病医学协会的数据，骨折、拉伤、扭伤和脱位等损伤经常发生。脚踝扭伤会导致脚踝和脚变红变肿，脚或脚踝骨折也会如此。踝关节或足部脱位可能导致足部和踝关节红肿。在受伤的部位也会有疼痛。受伤应由专业医疗人员进行评估。

蜂窝织炎

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蜂窝组织炎是一种严重的皮肤细菌感染。根据MayoClinic.com网站的说法，蜂窝组织炎会导致皮肤红肿1．它最常影响腿部、脚踝和脚。当细菌通过皮肤的开口或切口侵入时，就会发生蜂窝织炎。这种细菌也可以通过昆虫或蜘蛛叮咬进入皮肤。蜂窝组织炎的症状包括皮肤红肿;痛苦和温柔;受感染区域温度升高，并伴有发烧。蜂窝组织炎正在扩散或伴有发烧，需要立即由医生进行评估。

血凝块

根据德克萨斯心脏研究所的数据，在任何特定时间，大约有600万美国人在静脉中有血栓。血凝块是由血液流动减少引起的，这使得血栓形成。静脉损伤或缺乏运动也会导致血栓。发生在小腿或足部的血凝块的症状包括血块部位的红肿、压痛、发热和疼痛。血凝块是一种严重的医疗状况，需要立即治疗和抗凝药物。

静脉功能不全

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根据克利夫兰诊所的说法，静脉功能不全是导致静脉血液流动受损的一种情况3.．静脉曲张是静脉功能不全的一个主要原因，是由静脉瓣膜受损导致血液回流3.．血液往往会聚集在脚踝和脚上，使蛋白质物质泄漏到周围组织，导致肿胀。随着时间的推移，脚踝和脚上的皮肤会变红。其他症状包括出现愈合缓慢的疮或溃疡，伴有疼痛、抽筋和虚弱的静脉突出。静脉功能不全的治疗包括穿压缩袜，以帮助血液回流到心脏3.．