弯曲时锋利的后跟疼痛的原因
任何类型的痛苦都值得你的注意力。痛苦是你紧张的系统，通知你的大脑是错误的。如果您在弯曲时遇到尖锐的脚跟疼痛，应考虑一些问题，这可能有助于您破译您的身体需求的类型。如果脚跟疼痛严重，慢性或衰弱，请立即联系医疗保健提供者。
鞋类不当
在弯曲可能是由不健康的鞋类引起的鞋跟疼痛。高跟鞋，虽然时尚，并不是用脚的健康设计。如果您怀疑您的鞋子导致问题，请选择延长Achilles Tenton并提供最佳拱形支持的鞋子。
阿基里斯肌腱炎
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Achilles肌腱炎是由过度使用或伤害引起的，根据“美国的身体维护和维修”。这种痛苦的病情可能会在弯曲时引起严重的脚跟疼痛，可能需要数月才能愈合。如果患有肌腱炎，避免通过提供足够的休息和热压缩来重新伤害肌腱。您的医生或物理治疗师可以教您适当的练习，旨在支持achilles肌腱炎。
- Achilles肌腱炎是由过度使用或伤害引起的，根据“美国的身体维护和维修”。
- 如果患有肌腱炎，避免通过提供足够的休息和热压缩来重新伤害肌腱。
坐骨神经
坐骨神经位于下背部。在未对准或压缩时，脚跟可能会感受到射击疼痛。在这种情况下，脊椎按摩疗法调整或物理治疗可能是有益的。
缩短韧带
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锻炼后，如果没有适当拉伸，韧带可以缩短。这种缩短会造成尖锐的脚跟疼痛。为了安全地延长韧带以防止这种类型的疼痛，您可以练习温柔的瑜伽延伸或沉迷于经过经过认证的按摩治疗师提供的体育伤害所提供的按摩。
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作家生物
自2002年以来，Sara Clement一直是作家，编辑和社交媒体专家。普通撰稿人，如“呼气”，“蝴蝶的思考”和“傻瓜指导”，她目前正在为悲伤和损失写一本书并调整一个“成为自己”的续集。她在蒙大拿大学的预示科学和心理学/教育中举办了艺术学士学位。