柴茶拿铁是一种由茶，传统印度草药和香料和甜牛奶制成的奶油色的芳香饮料。牛奶或牛奶替代物供应蛋白质和钙所需的肌肉和骨骼，而柴茶含有健康的抗氧化剂，可能有助于预防疾病。

原料

柴是一种由黑色，乌龙或绿茶制成的香料茶，与传统的印度调味料。通用的柴香料是肉桂，豆蔻，姜，丁香和黑胡椒，柴茶拿铁由牛奶或牛奶替代品混合。大多数柴茶盒子包括甜味剂，带出香料的全部味道。

营养概述

甘油与甘醇

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不含柴油不含任何卡路里，脂肪，碳水化合物，蛋白质或维生素。在糖或蜂蜜中搅拌会添加卡路里和碳水化合物。牛奶或牛奶替代品加入卡路里，碳水化合物，蛋白质，维生素A，钙，铁，也可以添加脂肪。一个16盎司。用非牛奶制成的柴茶拿铁有200卡路里，0克脂肪，少于5毫克胆固醇，95毫克钠，44克碳水化合物，4.克糖，8克蛋白，8％的日常价值维生素A，25％的推荐每日钙的钙和2％的铁的2％。一个16盎司。用豆浆制成的柴茶拿铁有230卡路里，3克脂肪，无胆固醇，85毫克钠，47克碳水化合物，4.7克糖，5克蛋白，维生素A的每日价值8％，25％根据星巴克网站的说法，钙的每日价值和6％的每日铁的6％。

咖啡因

咖啡因是一种兴奋剂，其在茶中发生。据塔佐，柴油制造商称，茶叶含有比咖啡豆更多的咖啡因，但茶的准备方式在咖啡中发现的三分之一的咖啡因的饮料。柴茶拿铁咖啡的咖啡因含量取决于所用的茶的类型，茶叶被收获的季节以及茶叶上的叶子的位置。一个16盎司。由红茶制成的柴茶拿铁可含有100毫克的咖啡因。一般来说，由绿色或乌龙茶制成的柴含有少于柴油的咖啡因，而不是由红茶制成的。有例外，所以检查平均制造商值的产品营养标签。脱咖啡因的柴蛋白含有含咖啡因或比常规柴更少的咖啡因。

潜在的健康福利

Lipton脱咖啡因茶营养

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柴的茶富含抗氧化剂，包括黄酮类化合物。根据美利坚合众国的茶叶协会，茶中的黄酮中和体内的自由基，降低了某些癌症，中风，心脏病发作，高胆固醇和蛀牙的风险。茶叶等柴油，可能会降低肾结石或骨质疏松症的风险。柴的起源于阿育吠陀。在传统的阿育吠陀医学中，柴伯斯和香料被认为具有愈合性质。