Clarinol是一种共轭亚油酸的品牌 - 一种在乳制品中发现的物质 - 用于重量控制。根据纪念斯隆 - 肯特癌症中心的说法，临床数据表明CLA可能有助于减少体重，如果您是肥胖的情况，请根据肥胖。然而，在非肥胖的女性和健康成年人中似乎几乎没有效果，报道了MSKCC。在服用Clarinol或其他CLA补充之前与您的医生交谈。CLA可能具有不良副作用。

增加炎症

根据2010年3月发表“营养生物化学杂志”的审查，根据人类数据，CLA补充增加了前列腺素水平。前列腺素是参与炎症过程的蛋白质。补充5.5克CLA每日的女性显示升高的C反应蛋白水平，肝蛋白质，表明整个身体炎症。如果您有炎症恶化的病症，您可能需要避免CLA。

可能会破坏葡萄糖平衡

维生素C剂量帮助降低皮质醇

学到更多

根据2004年10月的“美国临床营养杂志”的数据发现，CLA可能会破坏2型糖尿病患者的血糖平衡。研究人员发现，每天八周的补充3克CLA显着增加了患有2型糖尿病患者的空腹葡萄糖和促进成人胰岛素抵抗力。如果您有2型糖尿病，CLA可能不安全。

其他副作用

根据MSKCC，CLA可能会增加钾水平。这可能会导致由于肾脏疾病引起的钾限制的问题。报告的其他不良副作用包括较小的胃肠症状，如腹胀，气体和恶心，疲劳严重。根据2004年10月版“食品和化学毒理学”的安全研究的结果，这些副作用是暂时的，并且继续使用。

Congjugated亚油酸的安全性

acai浆果丸的副作用

学到更多

肥胖成年人的长期补充似乎是健康的成年人似乎是安全的，报告2004年10月“食品和化学毒理学”研究。这种双盲研究遵循成年人在一年内服用6克Clarinol。评估肝功能，葡萄糖，胰岛素，胆固醇，血统和其他健康标志物。实验室结果表明，患有CLA没有严重的不利影响。