事实核查是什么意思?
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怎样清肺化痰
痰是来自肺部的粘稠粘稠的黏液。有无数的疾病可以引起痰的产生。被诊断为慢性阻塞性肺疾病(COPD)、哮喘或支气管炎的人肺里会有额外的痰。清除肺部的痰是很重要的，因为如果痰停留或积聚，你的呼吸道就会堵塞，导致呼吸急促。痰也可能感染。采用控制咳嗽的方法，可以有效地祛除肺部的痰2。
是紧急情况吗?
如果你有严重的医学症状，请立即寻求紧急治疗。
拿一把舒适的椅子，坐直后背，头稍微前倾。把你的手放在你的膝盖上，正常呼吸30秒。
如何阻止呛人的咳嗽
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慢慢地把头向后仰，用鼻子慢慢地深呼吸。屏住呼吸4秒钟，你的头仍然稍微向后倾斜。
身体前倾，咳嗽一次，解痰。再咳一声，把痰弄到喉咙里去。小而短的咳嗽，并避免强烈的大气流。尽量不要在第一次和第二次咳嗽之间吸气。如果你必须，慢慢吸气，不要太深。
如何清除吸烟粘液
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等大约三秒钟。轻轻吸气。不要做深呼吸，因为这可能会导致痰被推回你的呼吸道和肺部，让你再次咳嗽。
放松几秒钟。重复第1至第4步三次，直到你的呼吸道的痰被清除。
参考文献
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- 控制咳嗽
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作家生物
弗兰克·迪奥索是一名训练有素的医学技术人员，为Quest Diagnostics和加州临床试验等著名研究机构工作。多年来，他一直为机密药物代写临床试验报告，目前正在将他的临床实验室科学知识贡献给在线指南文章。