当询问您的亮片在日常服务的功能时，答案很丰富。事实上，谈论臀部可能更容易别经常做。每个臀肌 - 这是最大，Medius和Minimus - 在不同的方向移动大腿。共同努力，它们影响您从蹲的位置站立的能力，爬楼梯，走上坡。他们也在维持平衡方面发挥着重要作用。

臀大肌最大肌肉最接近表面，并将骨盆连接到上大腿骨骼，向后移动腿部，然后向侧面移动，以及辅助大腿向外旋转。Gluteus Medius位于下面，略高于最大值，从骨盆顶部跑到大腿骨的外缘。这个肌肉将你的腿带到一侧，向内和向外旋转。臀部最小位于Medius下方，将骨盆连接到你的大腿骨头上，主要与Medius一起使用，将腿移到侧面并向内旋转大腿。

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臀大肌

臀肌最大肌肉有助于在步行或跑步时保持平衡。随着你的腿挺身而出，你的脚跟击中地面，这种肌肉紧张，减缓了腿的前向运动，让你保持平衡。当你跑步时，这种肌肉在你站立的腿上拧紧，以控制你的行李箱的前向动力。

虽然大腿前面的Quadriceps肌肉主要在走路或跑步时向前移动腿部，但臀大肌肌肉紧张，以帮助在山丘或不平坦的表面上向前推进你的身体。这座肌肉也从蹲的位置抬起你，帮助你爬楼梯。

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当你抬起腿迈出一步时，梅里斯在静止方上收紧，以防止你的骨盆在拿起脚时下降。这种肌肉的弱点会导致一种称为Trendelenburg步态的异常行走模式。当发生这种情况时，上身倾向于你正站在腿上将你的重心转移到那条腿上以保持平衡。Gluteus Medius弱点也缩短了您的步骤的长度，使您的行走越来越高效。

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臀大肌最小

当其名称暗示时，臀大肌最小值是您最小的臀肌。根据肌肉的哪个部分是活跃的，它可以向前移动你的大腿，将其移向侧面或向内或向外旋转。您的臀部是由骨盆和大腿骨形成的球形窝关节，并且在移动时，GliTeus Minimus有助于将球保持在插座中。