肩部不稳定，肩膀位错，关节炎和肩袖撕裂是您选择接受肩部手术的原因之一。虽然肩部手术后没有特定的饮食习惯，但保持健康，均衡的饮食可能对您的康复有益。富含维生素，营养和矿物质的饮食可以帮助促进愈合。

手术后立即

对于在全身麻醉下进行的肩部手术，除非您能够食用清晰的液体和饼干，否则您可能无法从医院出院。肯塔基大学表示，在手术后的头24小时，麻醉药物可能会导致恶心。如果您感到恶心，请避免固体食品，并在第一天坚持清晰的液体饮食。透明的液体饮食可以包括透明的苏打水，透明运动饮料，水，汤和普通明胶。您也可以在时间范围内吃饼干或吐司。如果您患上发烧和脱水，应联系您的外科医生。

均衡饮食

甘油与糖

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均衡的饮食可以在恢复时为您提供必需的维生素和营养。均衡的饮食也可以防止体重增加，因为您可能需要过几周或几个月的久坐生活方式。美国国家运动医学学院表示，维持体重的饮食应包括每天2,000卡路里2。均衡的饮食应包括瘦肉，每天五份水果和蔬菜，全谷物和低脂乳制品。喝大量的液体 - 八个8盎司。每天的水玻璃杯 - 帮助保持肌肉水合并防止脱水。

维生素C

含有维生素C的食物对于您从肩部手术中恢复很重要。维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助增强身体的免疫系统 - 这将使您的切口不太可能感染。维生素C还可以帮助促进手术切口的适当康复。维生素C的来源包括柑橘类水果 - 例如：

• 橙子 - 猕猴桃
  
• 甜红辣椒
  
• 西兰花
  
• 番茄
  
• 卷心菜
  
• 草莓

维生素E。

骨裂缝手术后的饮食

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维生素E有助于保护您的细胞和组织免受损伤，这对从肩部手术中恢复的人有益。维生素E还可以帮助促进恐惧组织的愈合，并减少手术部位的炎症 - 肩膀。

蛋白质

蛋白质在促进手术切口的愈合中起着至关重要的作用。蛋白质使您的身体能够在切口部位构建新皮肤。蛋白质还可以帮助您的身体恢复感染和细菌。蛋白质高的食物包括瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼类和家禽。如果您担心您没有收到足够的蛋白质，请与您的外科医生讨论补充。