根据家庭医生网的说法，醒来时胃不舒服或腹泻可能意味着有潜在的疾病，如肠易激综合症1。胃炎、溃疡、胃食管反流病或胆囊疾病也会导致消化不良和胃部不适。一个沉重的饮酒之夜可以在早晨留下消化不障。如果消化问题仍然存在，您应该在尝试任何家庭疗法之前咨询您的医生，以防止额外的并发症。

肠易激综合症

肠易激综合征或IBS是一种慢性疾病，导致食物通过您的肠道太快地移动1。虽然条件不会在结肠中产生持久的伤害，但它会在早上造成疼痛和不适，情绪困扰和腹泻。当您受到压力或改变常规时，IBS症状似乎更频繁地出现。如果你有一个躁动的夜晚，醒来担心或唤醒新的环境，你可能会有消化问题，可以从水腹泻到燃气和腹胀或腹部痉挛。将纤维添加到您的饮食中可以帮助预防症状，并且在睡觉前放松可能会导致更平静的早晨。

胃炎

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当你的胃衬里发炎时，胃炎会发生。过度酒精使用的夜晚可能会导致早上的胃炎，而酗酒者经常发展慢性胃炎。症状包括恶心，呕吐，腹痛，胃灼热和消化不良。自身免疫性疾病或过度使用的非甾体抗炎药也会导致胃炎。在躺下之前吸烟会导致胃炎，咖啡饮用和压力都可以。您面临风险，促进可能在早期造成消化不良的疾病。避免导致早晨不适的物质来防止早晨消化问题。

怀孕

早上疾病可以在白天的任何时候都可以罢工，根据梅奥诊所，但在早上起床时，消化问题更常见3.。这种情况通常不会对你的怀孕造成风险，尽管恶心是不舒服和恼人的。呕吐是晨吐最常见的副作用;把饼干放在床边，在早上起床前吃几片，可以缓解这种情况3.。一块干吐司的第一件事也可以缓解症状，通常在第一个三个月后通过。与您的医生讨论早晨消化问题的频率和严重程度，以确保您不会成为贫血或发展其他并发症。

胃食管返流疾病

晚上胃不适

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胃食管反流疾病，也称为GERD，可能会导致您早上消化不适，因为当您躺下时，情况会加剧。从你的胃的胆汁备份到你的食管中，当你倾向于时不能充分沥干。胃灼热和胃痛甚至可能会唤醒你。酸引起的灼烧感会导致更严重的问题，如食道瘢痕或溃疡。当你有胃食管反流时，减肥可以帮助你醒来时更加精神焕发，因为你的胃不会承受过多的腹部压力。抬高床头或斜面睡觉，以减少早晨的胃灼热和胃酸倒流症状。