痤疮患者将竭尽全力解决他们的皮肤问题，但有时候您需要简单的解决方案。例如，夜间热压缩可能足以改善您的肤色，尽管您应该在尝试自己对待他们之前与皮肤科医生讨论您的皮肤问题。通过在热水中浸泡软布来制作压缩。将其放在受影响的区域几分钟内。如有必要，使用热水瓶保持热压缩温暖。

粉刺

皮肤中皮脂腺产生一种叫做皮脂的油性物质。它的正常功能是润滑你的头发和皮肤。但多余的皮脂与死皮细胞组合可以堵塞你的毛囊。如果细菌在堵塞的卵泡内生长，痤疮导致导致的炎症和感染。

热敷

肋骨开裂和拉伸

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保持皮肤清洁是一种有效的方法来处理由过量皮脂和死皮细胞的存在引起的轻度痤疮。由热压缩产生的蒸汽可以清洗堵塞颗粒，减少堵塞的卵泡的数量1。蒸汽还打开毛孔，松动现有插头。用温水洗涤皮肤，温和的面部清洁剂将清除压缩有助于松动的任何颗粒。

考虑

单独热敷可能不足以打击严重的痤疮。由于其他贡献因素的组合，例如荷尔蒙和某些药物的影响，温和的情况可能会恶化。根据Mayoclinic.com的说法，您的饮食也可能是责任的，其中Cites研究表明乳制品可以恶化痤疮。还有问题是富含碳水化合物的食物，如面包，薯片和百吉饼，迅速增加血糖水平。如果像这样的因素有助于你的痤疮问题，那么你需要多夜间热敷来改善你的皮肤。

治疗方法

皮肤堵塞毛孔

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询问您的医疗保健提供者推荐合适的痤疮治疗方法。对于轻度案例，热敷，局部脸部洗涤和皮肤去角质可能就足够了。对于更严重的病例，可能需要特殊的药膏或溶液，例如含有水杨酸或过氧化苯甲酰的那些。对于最糟糕的病例，可能需要处方外用和口服药物。