经常提到的孩子参与运动和体育教育的好处包括改善健康和降低肥胖的风险。尽管没有经常提到，但越来越多的研究指出，有规律的体育活动对孩子的学业有好处。此外，值得注意的是，这种优势并不仅限于参加有组织的竞技运动的孩子。

提高浓度

疾病控制中心青少年和学校健康部主任豪威尔·韦克斯勒说，回顾了50项研究这些研究调查了学校体育活动对学业成绩的影响发现一半的研究显示了积极的联系几乎没有一项研究显示了任何消极的影响。多项研究表明，即使是相对较短的身体活动，也有助于提高学生在这些活动后的注意力持续时间和强度，包括那些从未离开过教室的活动。

体能和测试成绩

美国运动医学学院(American College of Sports Medicine)的詹姆斯·皮瓦尼克(James Pivarnik)及其同事开展的一项研究发现，在有氧能力、力量、耐力和身体构成等体能测试中表现最好的中学生，在学业上也表现更好。这项包括317名学生的研究显示，在标准化测试中，最健康的孩子比最不健康的孩子得分高出近30%。此外，身体状况较差的学生在核心科目上的成绩比身体状况较好的同学低13%至20%。

运动的要求

温蒂·欧文(Wendy Owen)在俄勒冈Live.com网站上写道，参加运动队的学生学习到了领导技能、责任、纪律和时间管理技能，这些技能可以带到课堂上2．她引用了高中足球运动员扎克·希克曼(Zack Hickman)的话，希克曼指出，运动需要他动脑筋，需要他总是从球场上的经验中学习——在学校里培养期望和习惯。

维护资格

对于一些学生来说，运动可以提供提高学习成绩的动力。俄勒冈州学校活动协会(Oregon School Activities Association)执行董事汤姆•威尔特(Tom Welter)承认，并非所有运动员都是天生的学生;然而，成绩要求保持合格和玩他们喜欢的运动，促使他们克服课堂上的障碍和提高成绩，建立起一种职业道德，只要他们留在学术环境中，就能很好地服务于他们。