你可以爱起泡，泡沫的味道味道，但如果你体验肾结石，你应该避免几种类型。虽然有些人在遗传上倾斜以体验肾结石，但你吃喝的食物可以让肾结石更有可能形成。然而，并非所有类型的苏打苏打都有助于肾结石。加州大学在旧金山的研究已在饮食饮食柑橘苏打水中找到了福利。

可乐和肾结石

COLAS往往是许多软饮料选择中最黑暗的。COLAS含有磷酸，其与肾结石和肾脏疾病的发病率增加有关。磷酸与肾结石连接，因为它在肾脏中产生了酸性环境。当你的尿液变得过于酸性时，肾结石能够更容易地形成。出于这个原因，伊利诺伊州南部南部劳埃斯·哈伦斯特博士这样的医生推荐避免避免饮用黑暗苏打水，因为他们可能导致肾结石2。

可口可乐响应

为什么磷酸对你不利？

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可口可乐的墨西哥苏打水域的可口可乐公司已经发出了对软饮料引起肾结石的谣言的回应3.。根据该公司的网站，“我们想向您保证软饮料不会导致肾结石。有多种原因的肾结石，并且尚未显示可乐饮料中的成分引起它们。“公司指出，可口可乐产品每100ml有17毫克磷，而全脂牛奶有93毫克，切达干酪具有512毫克的磷，每个相同的服务尺寸3.。该公司表示，许多因素可以为肾结石做出贡献，并且其软饮料有助于充足的液体摄入，这有助于防止肾结石。

适度是最好的

如果你过去患过肾结石，那么你再次患肾结石的风险会增加。因此，采取饮食预防肾结石可能是必要的。可口可乐公司指出，与其他食品相比，可口可乐的磷酸含量相对较低，但每份为100毫升，大约3.38盎司。由于一款可乐平均含有12盎司，磷酸的含量会很快增加。如果您每天经常喝几个可乐份额，您可能会在日常饮食中获得太多的磷酸。相反，在享受可乐软饮料时练习适度，以减少肾结石的可能性。

饮食柑橘苏打水

碳酸饮料对肾脏的影响

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虽然COLAS已与导致肾结石有关，但饮食柑橘苏打水可能有助于防止它们5.。在2009年美国泌尿科协会会议上提出的一项研究发现，饮食7-UP和饮食沉降橙色的饮食苏打苏打苏达酸盐可能有助于预防肾结石5.。当尿酸盐存在于尿路中时，它具有碱化效果，可以将肾结石保持成形。虽然普通的柑橘类苏打水也含有柠檬酸，但研究人员警告说，不要喝这些饮料，因为它们的高热量和糖含量。