根据疾病控制和预防的中心，喉咙痛发生在所有年龄段的人中，每年至少提高1000万医疗保健访问。大多数喉咙痛是由病毒感染引起的，通常不经药物治疗5至7天就会痊愈。在等待你的喉咙痛时愈合，你可能会通过饮用一定的温暖或冷饮料来发现浮雕。

冷液体

许多人发现冷饮能缓解咽喉痛。这可能是因为与冷却喉咙组织相关的疼痛信号减少。虽然没有研究表明某些冷饮比其他冷饮更有效，但通常最好不要喝碳酸饮料或柑橘类饮料，因为它们可能会加重你的喉咙疼痛。如果你不想吃固体食物，冰沙可以提供所需的卡路里。其他冷饮包括:冰水或冰浆饮料，非酸性水果或蔬菜汁，乳制品或非乳制品牛奶

温暖的液体

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虽然有些人发现冷饮舒缓，但其他人体验喉咙疼痛的疼痛缓解。透明汤和热茶是良好的选择，某些类型的草药茶可能特别有用。2003年4月发表在《替代和补充医学杂志》上的一项研究评估了喉衣茶缓解咽喉疼痛的有效性4.。喉咙外套是一种专有的凉茶混合物，含有光滑的榆树，野生樱桃和肉桂树皮，甘草和棉花糖根，茴香水果和甜橙果皮。研究人员发现喝茶提供了显着的疼痛缓解，持续了30分钟。甘草和棉花糖根和滑动榆树吠叫是士气，这意味着它们用薄薄的保护膜暂时涂上喉咙。这可能考虑了由这些草药产生的茶的喉咙舒缓效果。

药用饮料

有几种非处方药混合饮料可以买到，比如Alka-Seltzer Plus Cold和TheraFlu Flu and Sore Throat5.。这些饮料混合物含有各种药物组合，包括止痛药，减料剂和抗组胺药。药用饮料混合物的各个包装含有粉末溶解在一杯热水中。这些产品通常适用于有阵列感冒或流感症状的人，这可能包括喉咙痛。如果您选择使用其中一个产品，请务必只按照指示使用并读取警告。如果您不确定柜台过度的药用饮料是否安全，请与您的医生联系。

警告和预防措施

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大多数喉咙痛都不代表严重的健康问题并相对较快地走开。然而，喉咙痛有时会发出需要医学评估和治疗的问题。如果你的喉咙痛，怀疑或呕吐，头痛或身体疼痛，或皮疹，请尽快看到您的医疗保健提供者。即使您没有其他症状，如果您的喉咙痛未在3至4天内或恶化的情况下，请参阅您的医生。寻求立即医疗服务如果您伴随着任何警告症状或症状的喉咙痛，包括： - 发烧高于103 f - 呼吸或吞咽困难 - 突然的声音变化 - 呼吸呼吸高音声音 - 极其困倦或混乱 - 僵硬的颈部 - 晕倒或癫痫发作

评审和修订:Tina M. St. John, M.D.