奥林匹克冠军林赛·沃恩（Lindsey Vonn）进入了她的最后冬季奥运会和感觉比以往任何时候都决心获胜。她准备过程中最大的因素之一是她的健康饮食方案。这是Lindsey每日饮食的几个关键部分的清单根据她的厨师丹·丘吉尔（Dan Churchill）的说法您可以轻松地将其纳入常规！

炒鸡蛋

启动您的一天炒鸡蛋用于健康剂量的脂肪，蛋白质和维生素。

麦片

像查德威克·鲍斯曼（Chadwick Boseman）一样吃饭：9种受黑豹明星饮食启发的食物

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燕麦具有大量的健康益处，包括减少和减少心脏病的机会，因此，增加良好的是正确的燕麦食谱到您的早餐菜单。

鳄梨吐司

鳄梨含有心脏健康的脂肪酸和钾，以及其他有益的营养素。他们使敬酒和其他许多美味的食谱。

香蕉和杏仁黄油

减肥和色调肌肉的早餐想法

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杏仁黄油中发现的维生素E非常适合您的身体，切成薄片的香蕉味道令人赞叹。查看这个食谱在不到30分钟的时间内制作自己的杏仁黄油！

混合坚果

坚果提供了完美的蛋白质和健康脂肪组合。另外，它们在两餐之间做出了很棒，方便的零食。混合事物，尝试此食谱健康的种子和坚果面包。

金枪鱼

金枪鱼含有高水平的omega-3脂肪酸，有助于降低血压且卡路里低。准备一个漂亮的金枪鱼沙拉碗或三明治，以享用清淡，健康的饭菜。

鲑鱼和蔬菜

鲑鱼和蔬菜晚餐含有大量的蛋白质和维生素，以促进您的身体。有无数的准备方法美味的鲑鱼餐在您自己的厨房中舒适。

健康的面食

用西葫芦面条（又称Zoodles）是满足这些面食渴望的同时仍然得到适当的蔬菜的绝妙方式！