肠道对身体起着重要的作用。大便过滤掉废物和其他有害物质。然后结肠通过排便排出体内堆积的粪便。但充满粪便的停滞结肠不能正常工作或运动，导致便秘。梅奥诊所在《便秘》一文中将便秘定义为每周排便少于三次2．在许多情况下，更健康的生活方式和饮食可以防止便秘或结肠迟缓。但要快速排便，可采用其他方法。

使用非处方纤维补充剂。根据梅奥诊所的说法，纤维补充剂是最安全的泻药1．喝这些药片或胶囊与大量的水，以最快的效果。

使用直肠泻药1．市场上有很多种。将带有防水涂层的栓剂插入直肠。栓剂是溶化的小凝胶胶囊，覆盖结肠下部。润滑剂，如矿物油，在栓剂中。其他泻药在大便中加水，使大便更容易排出。这些被称为大便软化剂。仔细按照标签上的说明，可以快速缓解便秘。

购买非处方灌肠包。灌肠术在排空结肠方面有着悠久的历史。药店出售的套装含有液体溶液，是一个末端有一个小管子的瓶子。一个人把管子插入直肠，然后挤压瓶子将水释放到直肠。在大多数情况下，水会使粪便疏松，在几小时内便可排便。