特定的眼保健操能改善眼球震颤患者的视力吗?在医学专业人士中，答案是有争议的。美国眼科学会报告说，眼保健操很少有助于控制眼球震颤1．然而，该领域的其他人建议，某些眼保健操可能会在一定程度上缓解眼动障碍。大多数人都同意，医生指导下的视觉疗法或结合听觉生物反馈训练可以减轻眼球震颤的症状。

眼球震颤

眼球震颤症是一种视觉障碍，它会导致眼睛重复地、不受控制地左右、上下或打圈运动。大多数情况下，眼球震颤是不自觉的，会降低或限制视力，因为有节奏的眼睛抖动或抽搐使人难以集中注意力。在超过45种不同类型的眼震中，最常见的两种是先天性的(早期发作的眼震)和后天的(儿童晚期或成年后发生的)。隐形眼镜，棱镜眼镜，眼肌手术，听觉生物反馈和视觉疗法用于治疗眼球震颤。以下步骤中列出的眼保健操也可以减轻这种疾病的症状。

集中锻炼

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任何小的手持物体，比如一支笔，都可以用来练习聚焦。拿着物体保持一臂的距离，把注意力集中在一个微小的区域，比如笔尖。慢慢地，将笔移向你的鼻尖，直到它开始出现双重图像。将笔稍稍远离你的鼻子，直到出现一个单独的图像。专注于单个图像的目标区域10秒钟，重复10次，每天2到4次。每天坚持练习，直到你能够将注意力集中在鼻尖上。逐渐减少锻炼，在症状复发时根据需要使用。

眼部定位练习

在保持特定的头部姿势的同时，将眼睛朝一边看，可以改善对眼球运动和视觉的控制。当患有眼球震颤的人看向一个奇怪的方向时，就会发现一个“零点”，在那里症状减轻了。练习某些头部姿势和眼睛方向可以改善视力，降低眼球震颤症状的强度。

清晰/运动范围

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对于患有眼球震颤症的人来说，远处的物体看起来不清晰。他们可以通过靠近物体来获得清晰度和焦点。练习靠近物体，直到你能清楚地看到它们。注意你最能看到物体的特定范围，并练习移动到这个范围内。

视觉疗法

视觉治疗增强大脑控制眼球运动、聚焦、跟踪、对齐和视觉处理的能力。为了满足患者的需求，医生监督的治疗是一个渐进的眼保健操和手术程序。治疗，在几周的办公室访问期间实施，可能包括:

• 棱镜的使用
  
• 镜头
  
• 过滤器
  
• 电脑
  
• 其他光学器件

你应该在家里练习在治疗中学到的技巧。然而，视力治疗是昂贵的，你的保险可能不包括它。Kenneth Ciuffreda，吸毒过量，博士。D, SUNY/州立视光学院和其他报告成功的多模式治疗眼震。这一信息来自一名因视力障碍而被剥夺驾照的青少年的案例研究。四个月的常规视力治疗、棱镜和矫正镜提高了视力，并将青少年的眼球震颤从“大而持续”减少到“小而间歇性”……青少年视力的改善使他获得了驾照，他的眼球震颤最终变得无法检测。

听觉生物反馈

《行为验光学杂志》报道了听觉生物反馈训练对先天性眼震患者的阳性结果。除了减少眼球震颤和改善视力外，生物反馈训练还可以导致患者的美容和心理上的积极变化。根据国家生物技术信息中心的数据，在训练的第一个小时内，眼动听觉生物反馈减少了5名成年患者的眼球震颤4．在训练过程中，患者提高了视力，并学会了如何通过有意识的努力来减轻眼球震颤。

原因

眼球震颤是由控制眼球运动的大脑区域功能异常引起的4．根据美国眼科学会的说法，眼震发生在白化病患者、严重近视或远视的人、先天性白内障、内耳炎症、散光或视神经或视网膜瘢痕的人1．引起眼球震颤的其他原因包括药物、代谢紊乱、中枢神经系统疾病以及酒精或药物中毒。这种情况很少由严重的神经系统疾病或脑瘤引起。对于患有眼球震颤的人来说，由眼科医生进行彻底的眼部检查以确定病因和最佳治疗方案是很重要的。