眼面罩对于阻挡光有效。它们也是轻便的便携式便携式，使它们易于旅行。然而，眼面罩，也可能非常不舒服。在寻找一个睡眠面具时，在寻找一个睡眠面具时，这很重要，以确保你选择的那个适合你，你可以舒适地睡觉2。

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睡眠面具的最佳好处是它几乎可以阻止所有的光线让您的身体变得更加放松睡眠2。有一个睡眠面具，阻挡了睡眠区域的灯光将帮助您更好地睡眠 - 特别是如果您在墓地转移工作，并且在白天做大部分睡眠12。

按下睫毛

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一些睡眠面具的设计少于理想的设计。他们可以按下睫毛，这非常不舒服。替代方案要么买一个更昂贵的睡眠面罩，可以完全戴上睡眠面罩更好的设计或停止2。

帮助保持妆容

睡觉后，戴着睡觉的眼罩可以帮助保持妆容。当睡觉时，化妆常常在床上转动时擦拭枕头时涂抹和弄脏。睡眠面具盖住了你的眼睛，以防止你在睡觉时摩擦它们2。

留在脸上的磨损线

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一些睡眠面具有弹性带，以围绕头部握住它们。如果它们紧张，这些弹性带可以留在脸侧的磨损线。然而，如果乐队不够紧，那么睡眠面具将在你睡觉的诡计上移动，可以脱落2。有不同类型的睡眠面具可调整，以防止这个问题，因此思考睡眠面罩如何适应一个人2。

睡过头

你的身体有自然的冲动醒来，当太阳升起时开始了一天。当戴着睡眠面具来阻挡灯光时，更容易睡过头2。请务必设置闹钟 - 您的内部时钟可能会被眼罩抛出。