中风会导致面瘫或部分肌肉失控。这些症状使中风患者说话、进食、面部表情和一般的面部活动变得困难或不可能。特定的锻炼可以帮助中风患者恢复面部肌肉的部分或全部活动能力。根据美国国家神经疾病和中风研究所的说法，中风后治疗包括通过重复练习重新训练大脑，使用不同的神经通路来恢复对面部的控制。

微笑

中风后，所有的面部运动都很困难。慢慢开始，专注于大脑-肌肉连接。练习和使用肌肉是恢复灵活性的关键。微笑，或试着微笑，但不要露出牙齿。接下来，露出你的牙齿微笑。慢慢地微笑，故意分开你的嘴唇，变成一个微笑。噘起你的嘴唇，就像你要飞吻一样。用同样的肌肉力量在你的脸两侧。重复这个步骤，直到完全恢复活动能力。

元音

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根据美国国家神经疾病研究所(National Institute of Neurological Disorders)的数据，超过四分之一的中风患者有语言障碍。中风后的运动可以帮助你克服它们。从发元音开始。大声说出每个元音，这可以锻炼嘴唇和下巴周围的肌肉。夸大每个音，慢慢说，以得到正确的声音和嘴唇的运动。

眉毛

贝尔氏麻痹信息网站推荐那些中风导致贝尔氏麻痹的人做眉毛练习，贝尔氏麻痹是一种面神经功能障碍，导致面部肌肉失去控制。抬起和放下你的眉毛，保持缓慢、稳定的节奏。接下来，抬起眉毛，保持10到15秒，然后放下眉毛，重复这个动作。专注于正确地进行练习，即使你需要花时间。每天进行几次短时间的锻炼。

眼睛

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锻炼眼睛是中风患者锻炼面部肌肉的另一种方式。慢慢地睁开和闭上眼睛，不要移动眉毛。接下来，试着慢慢闭上受影响的眼睛，不要向下移动眉毛，也不要向上移动嘴唇。眨眼是中风后有效的面部运动。如果可能的话，只眨一只眼睛，然后交替眨两只眼睛。尽量睁大你的眼睛，保持睁开，然后休息。

鼻子

要锻炼你的鼻子，就把它皱起来，然后用鼻子抽泣。接下来，张开鼻孔，保持张开，然后放松。一天中慢慢重复这些动作几次。