每个孩子都与规律性不同。如果您注意到您的幼儿在常常时具有较少的频率，或者在通过粪便时表达不适，她可能会大便。亚麻籽和油是便秘的天然治疗，即许多幼儿容忍良好12。然而，在管理任何治疗之前与医生联系。

迹象

在四天或更长时间没有排便或难以消除并通过干燥，硬凳子可能会弥补蹒跚学步。一些具有非常液体粪便的儿童也可以便秘，因为液体在肠中的堵塞堵塞堵塞时。便秘可能是非常不舒服的，甚至导致你的小孩疼痛12。

亚麻籽油

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由压榨亚麻籽制成的亚麻油是一种自然的泻药，其与矿物油类似。亚麻油松散粪便，还提供心健康的ω-3脂肪酸，以支持脑健康。亚麻油还可以增强维生素的吸收，注意askdrsears.com2。具有便秘的幼儿应每天消耗2茶匙，直至症状解决12。

亚麻籽粉

亚麻籽饭是亚麻籽。与油不同，它保留所有种子纤维，使其成为更有效的泻药。您可以购买已地的膳食，或者您可以在干净的咖啡或香料磨床中磨练。幼儿应该每天消耗1汤匙亚麻籽膳食，直到便秘症状解决12。

考虑

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亚麻产品易于破坏，因此将它们储存在冰箱中的黑暗容器中。为了使亚麻油更愉快的过程，尝试将其融入冰沙。亚麻籽餐也融为冰沙，或者你可以将其搅拌成热麦片。为了帮助预防未来的便秘，鼓励您的孩子每天消耗两到三个额外的水，并消耗更多的水果，蔬菜和全谷物12。