在接受植牙手术后的5 - 7天内，你应该吃软的食物。在你吃软食物的过程中，重要的是要继续摄入你的身体所需的能量和执行它的基本过程。然而，这并不意味着你必须把整顿饭都放在搅拌机里搅拌，或者吃婴儿食品。你可以吃各种软性食物来达到这个目标;手术后和你的牙医谈谈具体的建议。

乳制品

由于大多数乳制品已经是软的，所以把乳制品包括在软食品中是很容易的。选择柔软的奶酪，如布里干酪，或将较硬的奶酪融化成软餐。酸奶是另一个简单健康的选择。在冰沙中加入大量的水果、蔬菜，如羽衣甘蓝和菠菜，牛奶和酸奶，以获得多种营养。把冰淇淋、牛奶和水果混合在一起，做成奶昔。

蛋白质

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在软饮食中吃肉是很困难的，所以你必须找到其他方法来获得蛋白质。不管你怎么煮，鸡蛋都是软的，而且它们富含基本的营养。炒鸡蛋或煎蛋卷是添加额外配料的简单方法。你可以把切碎的蔬菜、牛奶和奶酪混合到鸡蛋里。鸡蛋煮熟时蔬菜会变软。其他的蛋白质选择是鱼或豆类，你可以把它们与米饭和蔬菜混合在一起吃一顿完整的饭。也可以尝试一口大小的肉块煮汤或炖菜，直到它们非常软。坚果酱是另一种很好的蛋白质来源。

水果和蔬菜

很多水果都很软，如果不软，你可以用搅拌机或食品加工机把它们打成泥，让它们变软。成熟的桃子、梨子和浆果是最柔软的品种。更简单的选择是，罐装水果和苹果酱已经为你变软了。用蒸或煮的方法使蔬菜变软。你也可以做土豆泥或者把不同的蔬菜捣成土豆泥。

谷物

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对于谷物类，你的最佳选择可能是煮熟的谷物，如燕麦、燕麦麸或小麦奶油。这些谷物完全煮熟后会非常软。如果你喜欢的话，可以在麦片中加入浆果、肉桂或香草。米饭、面条或粗麦粉是这类食物的其他软选择。也可以试着吃不烤的软面包。在面包中加入花生或杏仁黄油，可以吃得更完整。