健康

让牛皮癣更严重的食物

写道八月麦克劳林

2018年11月28日

牛皮癣是一种慢性疾病，它会在你的皮肤上造成红色、有鳞的干燥斑块。牛皮癣不会传染，通常也不会痛，但严重者会导致关节炎。尽管银屑病的病因尚不清楚，但根据马里兰大学医学中心的研究，压力、肥胖、寒冷的空气、受伤、某些药物以及过度饮酒或吸烟都会引发银屑病。除了药物和运动，健康的饮食，限制某些食物，可能有助于减轻你的症状。

脂肪肉和家禽

脂肪肉类和家禽，如Porterhouse Steak，汉堡包，器官肉，加工的肉类和黑肉鸡，含有丰富的饱和脂肪 - 脂肪脂肪，与高胆固醇水平，体重增加，糖尿病和心脏病。国家牛皮癣基金会建议避免动物源性脂肪来源改善健康和体重控制。避免油炸肉类和家禽和用黄油或猪油制备的物品，这增加了饱和脂肪和卡路里含量。基于脂肪肉和/或家禽的常见菜肴包括芝士汉堡，意大利辣香肠或香肠披萨，炸鸡，快餐早餐三明治，小牛肉巴马干酪和火腿和奶酪煎蛋卷。

脂肪肉类和家禽，如Porterhouse Steak，汉堡包，器官肉，加工的肉类和黑肉鸡，含有丰富的饱和脂肪 - 脂肪脂肪，与高胆固醇水平，体重增加，糖尿病和心脏病。

全脂牛奶

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全脂牛奶也含有丰富的饱和脂肪。据马里兰大学医学中心称，牛奶也是一种常见的食物过敏原，介绍了一些人的牛皮癣。如果牛奶产品似乎引起或恶化症状，请选择非乳制品等同物，例如豆浆。否则，避免全牛奶和全奶制品，如高脂肪奶酪，冰淇淋，鸡蛋核，重奶油，高脂肪咖啡饮料，芝士蛋糕和酸奶油，帮助控制牛皮癣的症状。

全脂牛奶也含有丰富的饱和脂肪。
否则，避免全牛奶和全奶制品，如高脂肪奶酪，冰淇淋，鸡蛋核，重奶油，高脂肪咖啡饮料，芝士蛋糕和酸奶油，帮助控制牛皮癣的症状。

麸质

麸质是小麦、大麦、黑麦和大量调味品、烘焙混合料、腌料、烘焙食品和零食中所含的蛋白质。虽然含谷蛋白的食物，如全麦面包，为大多数人提供膳食好处，从你的饮食中消除谷蛋白可能有助于减少牛皮癣的症状，根据马里兰医学中心大学。含有谷蛋白的常见食物包括富含谷蛋白的白面包、小麦和黑麦面包、冷谷物——除了不含谷蛋白的玉米和大米谷物、商业准备的饼干、蛋糕、糕点、披萨饼皮、松饼皮、馅饼皮、饼干、椒盐脆饼、蒸粗麦粉、麦片粥、奶油罐头汤、肉汁混合和许多加工肉类。因为谷蛋白存在于各种各样的食物和产品中，为了获得最好的效果，在消除谷蛋白之前寻求医生的指导和批准。

麸质是小麦、大麦、黑麦和大量调味品、烘焙混合料、腌料、烘焙食品和零食中所含的蛋白质。
含有谷蛋白的常见食物包括富含谷蛋白的白面包、小麦和黑麦面包、冷谷物——除了不含谷蛋白的玉米和大米谷物、商业准备的饼干、蛋糕、糕点、披萨饼皮、松饼皮、馅饼皮、饼干、椒盐脆饼、蒸粗麦粉、麦片粥、奶油罐头汤、肉汁混合和许多加工肉类。

添加糖

头皮银屑病的饮食

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添加的糖是成分，如蔗糖，红糖，蜂蜜，右旋糖，麦芽糖，果糖和玉米糖浆，添加甜味，但很少的营养素，食品。国家牛皮癣基金会建议削减加入糖作为用于管理症状的有用饮食工具。常见的糖来源包括常规软饮料，糖果，巧克力，蛋糕，馅饼，饼干，糖粉，果酱，果冻，煎饼糖浆，甜谷物和甜茶和咖啡饮料。避免食物列出一种糖的形式，以获得最佳成果之一。