唇疱疹令人尴尬的嘴巴，很多人都不在时间。根据网站整个健康MD，唇疱疹的真正原因是单纯疱疹病毒，这可以在一个人的身体中居住多年1。有些人在药丸或奶油形式中使用抗病毒药物来抑制或加速唇疱疹的愈合。然而，吃错误的食物可以引发寒冷的疼痛爆发，使药物减少有效。

赖氨酸至精氨酸比例

赖氨酸对精氨酸的比率比较了与食品中的精氨酸相比的赖氨酸。两者都是氨基酸，但赖氨酸减少了唇疱疹，而精氨酸触发它们。圣地亚哥顺势疗法表明，赖氨酸降低到精氨酸的比例，具体食物的机会越大，会引起寒冷的疼痛爆发2。

小麦面包

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根据整个健康MD，精氨酸触发了单纯疱疹病毒的复制，从而影响了唇疱疹的发展1。小麦面包对许多人来说是健康的，因为它含有纤维，维生素和矿物质。然而，圣地亚哥顺势疗法也称小麦充满了精氨酸。在小麦颗粒中的一个小28克上有大约169毫克的精氨酸。用小麦面包吃三明治经常会引发频繁的唇疱疹。

杏仁

尤其众所周知，坚果，如杏仁，尤其众所周知会导致疱疹爆发。根据圣地亚哥顺势疗法，杏仁与精氨酸比为0.26的赖氨酸。

葡萄汁

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任何易患唇疱疹的人都是最糟糕的饮料是葡萄汁。San Diego顺势疗法解释说，它仅含有约25毫克的赖氨酸，但含有119毫克的精氨酸在杯中，使其成为精氨酸比为0.21的赖氨酸。这是因为特别是红葡萄，充满了精氨酸。糖高的食物也可以归因于唇疱疹，各国全部健康MD1。蔬菜汁，水和茶是对疱疹病毒的蛋白质的选择。

花生酱

花生酱也可以引发寒冷的疼痛爆发，因为它含有更多的精氨酸，而不是赖氨酸。无论是天然花生酱还是加工，大多数花生乳房都有赖氨酸，精氨酸比例为约0.2，状态圣地亚哥顺势疗法。疱疹病毒的人应该避免吃花生酱和果冻三明治或在花生酱中浸泡食物。与肉和奶酪一起的三明治是易于唇疱疹的更安全的选择。