眼部偏头痛是影响视力的偏头痛。眼部偏头痛通常是在外周视觉中的盲点开始，随着时间的推移会增加。尽管偏头痛的触发因素和原因有所不同，但某些食物被证明会触发或恶化偏头痛。洛约拉医学大学的卫生保健专业人员建议保留一份食物日记，以追踪食物消费和偏头痛的发作，并避免使用特定的食物。

腌制或老化的乳制品

应避免成熟或老化的奶酪。Cheddar，Emmenthaler，Gruyere，Stilton，Brie，Blue和Camembert Cheeses都属于这一类别。它们含有一种称为酪胺的化学物质，被认为是触发因素。红酒，啤酒和酱油也含有适度的这种化学物质。酪乳，巧克力牛奶和酸奶油已腌制，也应避免。

巧克力

避免头痛的食物

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巧克力是许多偏头痛患者的已知触发因素。根据J. Gordon Millichap博士的说法，这可能是由于巧克力中苯乙胺密集的含量所致。这种化合物不仅存在于巧克力糖果中，而且还存在于可可和非巧克力物品中，例如黄色奶酪，红酒，柑橘类水果和芝士蛋糕。

添加剂

应避免含有大量添加剂，例如谷氨酸（MSG），硝酸盐和人造甜味剂的食物。中国食品和罐头汤往往含有大量的味精，而准备好的香肠和培根含有硝酸盐。在各种无糖食品和饮料（例如饮食软饮料）中发现了人工甜味剂，例如阿斯巴甜的甜味剂。

过度成熟，干或柑橘类水果

偏头痛的食物要避免

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某些水果会导致偏头痛，尤其是那些异常甜美的水果。其中包括干果，柑橘汁和过度成熟的水果。例子包括无花果，葡萄干，木瓜和熟香蕉。储存在甜糖浆或添加的防腐剂中的罐头水果也可能是罪魁祸首。通常，新鲜水果是最好的。

酒精

酒精饮料是偏头痛患者的实质性触发因素，应将其保存在回避列表中。红酒，啤酒，杜松子酒，波旁威士忌和雪利酒似乎特别有害。如果您喝酒，请谨慎地进行适度，并在感觉到偏头痛症状的发作时完全避免酒精。