丛集性头痛特征是极度的痛苦可能是围绕眼睛或其他区域。如偏头痛还是可能发生的非常突然,导致杜绝光线和声音。食物触发器通常不引起头痛,但他们增加的风险。好消息是,你能确定你的饮食的罪魁祸首食品跟踪食品杂志。消除集群头痛的食物引发有助于减少你的风险。
巧克力
巧克力可能你罪恶的快感,但对某些人来说,这是一个引发头痛。根据美国教育委员会头痛,患者与巧克力头痛几乎在自我报告病例的22%3。这可能是由于食物不耐受的化合物称为在巧克力中发现的生物胺。然而,2003年的一项审查“年报关于过敏症,哮喘和免疫学”发现,没有结论性的临床证据表明,巧克力是食品引发头痛5。
香肠和三明治肉
食物引发眼部偏头痛
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夏季烧烤与丛集性头痛可能会离开你,如果你对食物敏感,富含亚硝酸盐和其他防腐剂。这种化学物质是用来保护热狗、香肠、培根和三明治肉。研究2002年发表在医学杂志“头痛”报道,患有偏头痛或集群头痛血液中高浓度的亚硝酸盐1。丛集性头痛患者表现出更大的亚硝酸盐浓度在痛苦阶段和之后在缓解。
- 夏季烧烤与丛集性头痛可能会离开你,如果你对食物敏感,富含亚硝酸盐和其他防腐剂。
- 丛集性头痛患者表现出更大的亚硝酸盐浓度在痛苦阶段和之后在缓解。
与酪胺的食物
美国头痛教育委员会建议高一个氨基酸称为酪胺的食物会引发头痛3。酪胺存在于食物,如香蕉、柑橘类水果,坚果和豆类,享年辛辣食物如某些类型的奶酪,酸奶等乳制品。如果你认为一个或多个这些食物导致集群头痛,试着消除他们从你的饮食一次证实了这一点。
酒精和吸烟
生食饮食和头痛
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生活方式因素,如酗酒和吸烟增加你获得集群头痛的风险。马里兰大学医学中心的建议,任何类型的酒精,尤其是啤酒,可以触发攻击1。如果你吸烟,敏感集群头痛甚至可能继续戒烟后。
引用
- 马里兰大学医学中心:集群头痛
- 加州大学伯克利分校:偏头痛的诱因
- 美国教育委员会头痛:头痛药的争议:偏头痛预防饮食
- 头痛:等离子亚硝酸盐增加偏头痛和丛集性头痛患者在间歇期:基底多动症L-Arginine-No途径?
- 年报过敏、哮喘和免疫学:偏执膳食生物胺:审查
- “头痛疾患的国际分类,第二版。”Cephalalgia 24 (s1). doi: 10.1111/j. 1468-2982.2003.00824.x
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- Silberstein SD et al。“沃尔夫的头痛和其他头痛”,第七版。牛津大学出版社,2001年。
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- 美国国家医学图书馆。霍纳综合征简报。2015年11月29日通过。
- 年轻、白平衡等。“偏头痛和其他头痛。”Ney York: AAN Press. 2004.
作家生物
Nadia哈里斯是一个注册辐射治疗师写营养已经超过六年。她完成她的硕士在营养科学关注肿瘤患者的饮食需求。