食物治疗囊炎
人体有数百个Bursa位于骨骼和软组织之间，如肌腱，肌肉或韧带。这些小型流体填充的滑囊负责减少肘部，膝盖，臀部，肩部和脚踝在软组织和骨骼之间的摩擦。当这些囊被从重复压力过度使用或紧张时，它们可以在特定关节中发炎并保持痛苦，导致囊炎。如果早期捕获，家庭治疗可以成功，吃某些食物可以帮助缓解炎症并修复受损细胞。
橙汁
橙子和葡萄柚等某些水果在维生素C中高，这有助于损坏细胞和组织，如囊炎中发现的那些，再生和修复自己。缺乏维生素C的饮食也可以导致弱囊，使其更容易发生炎症和感染。
菠萝和木瓜
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菠萝丰富的菠萝蛋白酶和木瓜含有木瓜蛋白酶。两种成分都可以减少囊炎引起的炎症。它们可以整体或果汁吃掉以获得这种好处。
西兰花，菠菜和香蕉
西兰花，菠菜和香蕉富含维生素B复合物，包括核黄素，烟酸和硫胺素，这有助于治疗囊炎。这些营养素修复受损的细胞和再生健康的细胞。它们还有助于防止感染破碎炎引起的受损细胞。
鳄梨和西红柿
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像鳄梨和西红柿这样的食物富含维生素E，一种抗氧化剂，可以破坏身体的自由基。自由基是导致细胞损伤的毒素。增加你的维生素E食物的摄入将有助于抗击破碎炎造成的损害。
欧米加3
在鱼油和亚麻籽油中发现了ω-3脂肪酸。该化合物降低了破碎炎引起的炎症，并改善了强烈的健康组织。您可以在补充剂，三文鱼，核桃和橄榄油中找到Omega-3。
参考
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作家生物
Dunorah Dunham是一位自由作家，为健康和健身行业提供10年的经验。她的专业知识和写作侧重于奔跑，马拉松，培训，营养和健康生活。她是一名ACE认证的私人教练和认证的RRCA运行教练。