足底按摩是许多不同按摩风格的组成部分。反射疗法是其中一个最著名的形式,基于微系统的传统观念,一个理论,身体的每个部分反映了整个的条件,按摩身体的一个领域,如脚、手或耳朵,可以把整个身体失衡。另一方面，淋巴引流按摩是基于对淋巴在全身循环的科学研究。

足部按摩

脚部的特定部位可以通过按摩来治疗身体其他部位的不平衡。例如，为了治疗脊柱，按摩师会用拇指沿脚掌边缘从大脚趾到脚后跟按一条线，对任何她发现的痛处花额外的时间。为了刺激淋巴循环和免疫系统，她会在脚部从一块脚踝骨到另一块脚踝骨排成一条线。

脚部淋巴引流

如何按摩腿部以促进血液循环

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虽然没有科学证据支持沿踝关节前部按摩将刺激淋巴循环的理论，但在踝关节周围有一圈结缔组织可以阻止淋巴流动。当腿部淋巴循环受阻时，由于感染、切除淋巴结的手术、放疗或其他损伤，液体会在腿部积聚，导致肿胀。在腿部的慢性水肿中，肿胀的组织将在纤维带上下凸出。按摩它会释放一些压力，让脚部的淋巴向上移动到腿部。

函数

淋巴系统在细胞水平上防御疾病和感染。它使白细胞分布在全身，这样它们就可以消灭有害的微生物。淋巴系统也通过非常小的淋巴管从你的组织中清除毒素，很像血管。这些微小的血管吸收组织液，这些组织液包含有害的微生物、微小颗粒、有害的化学物质和废物，从你的所有细胞，并携带它通过淋巴结，在那里被净化。然后淋巴液被输送回静脉系统，成为血液供应的一部分。

淋巴排毒按摩

关于足底按摩的按压点

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淋巴引流按摩是一种轻循环按摩，旨在将液体沿着淋巴管移动到淋巴结1。在腿部肿胀的情况下，按摩师会先按摩你腿部顶部的腹股沟区域的淋巴结。然后，他会慢慢地从腿向下按摩到脚，让液体不断向上流向淋巴结。他会拉伸脚踝周围的结缔组织，然后最后按摩脚部。

足底按摩和淋巴引流

足底按摩包括对脚部所有部位的详细关注，以及从淋巴结开始的淋巴排毒按摩和对整个腿部和脚部的按摩，不仅能让人非常放松，还能刺激淋巴排毒和你的免疫系统2。