Halva是一个通用术语，指中东及周边地区的多种茂密糖果。主要成分是面粉或某种类型的坚果黄油，它还含有一种或多种甜味剂。HALVA的营养含量取决于特定食谱，尽管脂肪通常很高。

服务信息

每个国家和制造商都有自己的Halva。此营养信息适用于Attica Greek Halva。它主要包含由芝麻酱制成的酱，称为芝麻酱。希腊Halva中的其他成分包括蜂蜜和可可。份量为100 g或约3.5盎司。

卡路里

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根据MyFitnesspal.com的数据，一份Halva的份量总共包含478卡路里。脂肪提供279卡路里，碳水化合物贡献163卡路里，蛋白质占其余36卡路里的含量。假设每天饮食量为2,000卡路里，则可以提供卡路里每日价值的23.9％。

胖的

HALVA每份脂肪含量为31 g，由26克饱和脂肪和5 g饱和脂肪组成。这提供了脂肪每日价值的47.7％，饱和脂肪的每日价值的25％。HALVA不含反式脂肪或胆固醇。

碳水化合物和蛋白质

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一份HALVA含有40克碳水化合物，包括4克饮食纤维。这占碳水化合物每日价值的13.3％，纤维每日值的16％。HALVA还包含9 g蛋白质或蛋白质每日值的18％。

维生素和矿物质

HALVA每份含有3.36 g的钙，含钙的每日价值的336％。它也有大约11毫克的铁，这是铁的每日价值的6％。HALVA不含维生素A，维生素C，钾或钠。