愤怒会损害人体。持续几秒钟的愤怒会导致身体和心理胁迫。激素穿过血液，肌肉弯曲，心灵加班。这些不必要的动作的结合可能会导致头痛。这样的头痛同样不亚于任何其他类型的头痛，但在治疗和预防方面确实具有一些区别。

愤怒引起的头痛类型

愤怒催化的最常见的头痛是紧张的头痛3。它的特征是钝痛伴有颈部肌肉张力。也可以经历一些光线和声音敏感性。通常，这些头痛是一个小的麻烦，并不使人衰弱。愤怒也会导致偏头痛。偏头痛比紧张的头痛更加无情，因为疼痛通常很严重且脉动2。与紧张的头痛不同，它们通常发生在头部的一侧并干扰日常任务。它们也可能与其他症状有关，例如恶心，呕吐和视力模糊。

生气时头痛的原因

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愤怒不是头痛的直接原因，而是由于身体状态而导致的次要原因。例如，生气时紧握牙齿的人更有可能患上头痛。磨削运动给面部肌肉带来压力。同样，愤怒诱导了人体的“战斗或飞行”机制，从而导致肾上腺素和皮质醇的分泌。这导致血管收缩氧气和养分传递到大脑。结果是头痛。

预防愤怒有关的头痛

因愤怒引起的头痛的最佳待遇是减少引起愤怒的触发因素。实际上，与未报告慢性头痛的人相比，患有紧张或偏头痛的人的愤怒受到了不适的控制。为了控制愤怒，练习深呼吸或缓慢地计数，直到感觉通过。过着积极的生活方式也可以减轻头痛，因此请尝试定期运动。此外，按摩和瑜伽等轻松活动可以释放肌肉紧张和轻松的愤怒感觉。

愤怒引起的头痛治疗

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减少愤怒不是一件容易的事或快速解决的问题。由于其他原因，由于服用与头痛相同类型的止痛药所引起的头痛通常可以减轻。这些包括非甾体类抗炎药 - 例如阿司匹林或布洛芬（Advil，motrin）或其他针对头痛和疼痛的非处方药，例如对乙酰氨基酚（Tylenol）。一些药物可能具有不良的副作用，例如血液稀疏和胃部不适。此外，频繁使用非处方止痛药可能会导致药物停止时的头痛。由于这些原因，经常需要药物治疗的头痛应促使您的医生去看医生。

警示标志

有时，头痛标志着紧急医疗问题。如果您突然出现严重的头痛，或者如果您遇到弱点，混乱或视力丧失以及头痛，请立即寻求医疗护理。