汤中含有富含纤维、维生素和抗氧化剂的蔬菜，是一种健康的膳食选择。罐装汤很方便，但通常以高钠、高脂肪含量和人工添加剂和防腐剂为代价。许多食品制造商提供更健康的选择，如低脂、低钠汤和有机、无添加剂的汤。

选择健康的汤

艾米厨房小扁豆蔬菜汤钠含量低是目前市面上最健康的罐头汤之一，因为它是有机的，不含人工添加剂和味精，钠含量最低，每份290毫克。它比其他汤提供更多的营养，包括7克蛋白质，8克纤维，45%的维生素A和20%的维生素C的RDA。

其他健康汤的选择

艾米厨房提供其他健康的选择，包括低钠扁豆汤。一份含有6克纤维、8克蛋白质、5克脂肪(其中4克是不饱和脂肪)和290毫克钠。另一个健康的选择是艾米的豌豆汤,光在钠,无脂肪,6克的纤维、7克蛋白质和15% RDA的维生素a。健康的选择传统的扁豆汤是一种营养丰富的选择,但含有440毫克的钠,高于其他汤。其他健康汤的选择包括沃尔夫冈帕克汤和健康谷有机汤。沃尔夫冈帕克汤是有机的，全天然的，不含防腐剂，不含味精。健康谷有机公司的低脂汤富含纤维和抗氧化剂。健康谷还提供低钠和无盐产品。

美国心脏协会认证的汤

美国心脏协会认证符合心脏健康要求的食物。要求每份包括少于3克脂肪,1克饱和脂肪——或者5克脂肪,2克饱和脂肪的肉类产品,低于480毫克的钠,至少10%或更多的维生素A和C,钙、蛋白质和纤维。由美国心脏协会认证的健康汤包括25种金宝汤的健康要求汤和健康选择品牌汤。