剧烈运动，特别是当你不习惯经常运动时，会导致呼吸困难。沉重的呼吸是身体向细胞输送更多氧气的方式。

除非你有潜在的医疗问题，否则运动时的呼吸急促并不一定会引起担忧。

通常，呼吸短促是由于身体状况不佳。如果症状看起来不寻常，告诉你的医疗服务人员排除其他原因。

运动性哮喘

使你呼吸困难的有氧运动可能引发运动诱发的哮喘症状。在寒冷的天气里锻炼还会导致哮喘、咳嗽、气短、胸闷或疼痛等症状。呼吸包括将空气吸入和排出肺部。运动时感到有点喘不过气是正常的，但如果你有运动诱发的哮喘，你的症状可能会更严重。你的症状可能与身材走样或耐力差无关。可能是运动诱发的哮喘而不是运动导致的呼吸道紧缩。

心绞痛

运动引起呼吸短促的原因

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虽然心脏病一般不会在运动中发作，但运动常与心绞痛有关。

症状包括在运动后突然喘不过气来，或在体力消耗时出现胸痛，休息后会缓解。体力活动会使心跳加快。

但是当心肌不能获得足够的氧气时，就会发生疼痛。

虽然心绞痛会很痛苦和可怕，但它是心脏病的早期预警信号。知道事情不对劲可以救你一命。

肺疾病

呼吸困难或呼吸短促，以呼吸困难为特征。支气管炎，哮喘，肺气肿，慢性破坏性肺疾病，或COPD，和肺动脉高压可以引起慢性呼吸困难。吸烟还会干扰体内的氧气运输。吸烟者慢性阻塞性肺病的症状包括气短和慢性咳嗽。即使你有这些疾病，你也可以锻炼身体。

加强胸部肌肉有助于减少呼吸短促。散步是一种你可以按照自己的节奏进行的运动。试着每天走一小段路。通过每天比前一天走得更远来增加步行的距离。

贫血、甲状腺疾病

支气管痉挛的症状

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贫血和甲状腺功能障碍是其他可导致呼吸急促的疾病。严重贫血的人在剧烈运动时经常会呼吸急促。贫血患者的红细胞数量低于正常水平。细胞需要氧气来产生能量。红细胞是人体组织中输送氧气和清除二氧化碳的物质。患有甲状腺功能减退症的人可能有呼吸肌肉衰弱。这会降低肺功能。

因此，甲状腺机能减退的人在活动时可能会感到疲劳和呼吸急促。这些症状会降低一个人的运动能力。