**我们的肺部每天都受到汽车尾气、香烟烟雾、油漆烟雾和其他污染物的轰炸。

**由于这些刺激物，我们中的许多人容易患上呼吸道疾病，如支气管炎、哮喘和肺气肿。

**有大量非处方和处方药物可用于帮助治疗症状1．

自然疗法越来越受欢迎1．一个西印度群岛大学st。奥古斯丁，特立尼达和多巴哥“大多数使用者认为草药是有效的，在某些情况下，比传统药物更有效。”

麻黄属植物

虽然这种草药因其提高心率和血压的潜力而备受争议，但毫无疑问，它可以有效地治疗肺部疾病。

自从1924年从整个草药中分离出麻黄碱以来，制药公司一直在处方和非处方感冒药中使用其主要成分(麻黄碱)1．

中国麻黄植物长期以来被用于茶和/或酊剂(溶解在酒精中)，以治疗肺部充血和炎症引起的呼吸问题。它有很强的解充血和抗炎特性。

不良反应往往与使用麻黄碱与咖啡因结合的减肥补充剂有关。如需了解更多信息，请访问国家卫生研究所的麻黄和麻黄碱生物碱减肥和运动表现

葡萄籽提取物

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根据俄亥俄州立大学心肺研究所的一项研究，葡萄籽提取物有望修复身体组织。

研究发现，有证据表明，它有助于显著加快愈合过程。

“它帮助身体产生更多的化合物，用于再生受损的血管，还增加了伤口部位自由基的数量。

自由基有助于清除伤口上潜在的致病菌。”这种补品很容易在柜台买到。

毛蕊花属

这种模糊的草药被吹捧为对呼吸系统疾病的全面有效治疗。你可以在学名Verbascum下找到它。根据HerbalRemediesInfo.com的撰稿人卡利·基恩(Kahlee Keane)的说法，“口述草的粘液和皂苷含量高，使这种草药成为治疗呼吸系统疾病的理想选择，从咳嗽、感冒到肺气肿、哮喘和百日咳。除了粘液的舒缓作用外，它还具有良好的抗生素特性。”

使用这种草药最直接有效的方法是吸入燃烧产生的烟雾。有些人把碾碎的草药卷成烟纸。因为它不含香烟中的致癌成分焦油和尼古丁，所以很少有人担心它会致癌。**你也可以简单地把叶子放在一个防火碗里燃烧，然后吸入充满房间的烟雾。

**有些人喜欢把叶子泡在水里当茶喝。

你需要把混合物过滤掉覆盖在叶子上的绒毛。毛蕊花素可以在健康食品店和网上以滴剂或片剂的形式购买。

银杏叶

毛蕊花叶有什么好处?

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你可能听说过这种草药可以增强记忆力，但这只是它的众多用途之一。

**无论你用它在茶，酊剂或胶囊形式，银杏已被证明可以防止身体器官的自由基损害，包括肺部。

**斯坦福大学的hope网站解释说，银杏叶中发现的类黄酮保护细胞免受脂质过氧化过程的影响。这基本上是自由基从细胞中“窃取”电子，造成损害。

银杏是许多已发表研究的主题，并由FDA监管。大剂量的银杏会导致头痛、头晕或恶心，所以记住不要吃太多的好东西。

灵芝

几个世纪以来，中国一直使用这种蘑菇来增强免疫力，对抗包括支气管炎在内的细菌感染。这可以简单地包括在你的饮食中或泡在茶中。斯隆-凯特琳癌症中心网站公布了一项研究结果，显示灵芝蘑菇的益处。有益成分是-葡聚糖多糖和三萜。这些可以提高t细胞的水平，从而增强免疫反应。如果你对霉菌和蘑菇过敏，你应该避免这种疗法。