疱疹是一种可治区和传染性的病情，通常在身体上产生溃疡，通常在口腔或生殖器周围。口腔疱疹源于一种叫做单纯疱疹病毒(HSV1)的病毒;生殖器疱疹源于一种叫做单纯疱疹2 (HSV2)的病毒。疱疹永远不会消失，但通常进入休眠期，在此期间，感染者没有任何症状。Andrew Weil博士建议避免精氨酸会导致更长的休眠期和更短的爆发期。

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关于精氨酸

氨基酸是蛋白质的组分;精氨酸是一种氨基酸。必需氨基酸是那些身体不能自行制作的氨基酸，因此必须通过饮食提供。非关细氨基酸是身体自身制造的氨基酸。在他们的书中“营养服务台参考”作者提交人罗伯特······纳里森，JR.和伊丽莎白总，参照精氨酸作为半必需的氨基酸。大多数人身体都能做出足够的精氨酸，但在某些情况下，如在儿童时期高生长期间，身体无法制作足够的精氨酸以跟上需求。

精神辩论

赖氨酸疱疹饮食

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Andrew Weil博士建议感染疱疹病毒的人减少饮食中精氨酸的量，因为食用精氨酸可能使疾病爆发的可能性更大。Weil还建议那些有疱疹的人吃更多含有赖氨酸的食物。密歇根州卫生系统的健康知识库中的卫生知识库规定，赖氨酸和降低精氨酸下降的策略是疱疹的常见替代治疗方法，但尚未做出表现出其有效性的研究5.。美国社会卫生协会的疱疹资源中心并没有提倡消除精湛的食物，并报告说明没有客观的证据表明消费的精湛会增加一个人的爆发数量4.。

研究需要

《关于疱疹坏消息的好消息:你需要知道的一切》一书的作者特里·沃伦专门研究疱疹，主要参与了80多个研究项目1。沃伦持有几步，包括护理硕士学位。她解释说，在一些较旧的研究中，Agininine被证明是在实验室环境中促进疱疹的生长，但没有这样的研究表明人类受试者也是如此。

跟踪爆发

如果你有疱疹，吃的最糟糕的食物

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Lisa Marr，《性传播疾病:医生告诉你你需要知道的》的作者，Terri Warren和美国社会健康协会的疱疹资源中心都鼓励疱疹患者注意任何与爆发和食物选择有关的模式123.。感染疱疹的人在食用食物饮食后，她通常会爆发的疱疹应该考虑消除她的饮食中的食物。

精氨酸来源

韦尔建议精氨酸巧克力，豌豆，坚果和种子都高。Phyllis A. Balch，CNC，“营养愈合处方的作者：使用维生素，矿物质，草药和食品补充剂的无药物补救措施的实用A-〜Z参考”，味道，椰子，乳制品，明胶，肉，燕麦，大豆，白面粉，小麦和小麦胚芽都是精氨酸丰富的食物。