荨麻疹——皮肤上隆起、发痒的伤痕——可能是对运动的过敏反应。如果运动引起的荨麻疹在10分钟内没有消退，请打电话给你的医生。如果荨麻疹伴有呼吸困难、胃痉挛、恶心、头晕、低血压、舌头或面部肿胀或晕倒，这些症状可能表明一种罕见但危及生命的状况，称为全面过敏反应或过敏性休克;立即寻求紧急医疗救助。运动引起的荨麻疹通常可以通过药物控制，所以你不必放弃运动。你的医生可能会给你开一支肾上腺素注射笔随身携带。

特性

众所周知的荨麻疹，荨麻疹可能出现在运动期间或立即。它们的颜色可以是白色或红色，通常被暗红色的区域包围。它们并不是每次运动后都会发生，只是偶尔发生;你可能会经历一次过敏反应，然后几个月都没有。专家认为，食物可以在运动诱发的荨麻疹中发挥作用。根据2007年发表在《过敏、哮喘和临床免疫学》杂志上的一篇综述，食物依赖运动导致的过敏反应很容易被忽视，而且常常诊断不足。小麦是最常见的诱因，其次是荞麦、开心果、苹果、桔子、玉米、蘑菇和芹菜。药物治疗——尤其是阿司匹林——也会影响运动诱发的荨麻疹;研究人员指出，这种药物可能会增加食物过敏原的胃肠道吸收。运动引起的荨麻疹一般分为两类:由于体温升高而出现的胆碱能性荨麻疹; and classic exercise-induced anaphylaxis.

胆碱能荨麻疹

在跑步机上跑步后嘴唇和眼睛肿胀

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胆碱能性荨麻疹，或热引起的荨麻疹，疤痕通常直径约2 - 5毫米，通常开始于颈部。”American Family Physician" reports that it is rare for cholinergic urticaria to lead to the low blood pressure that can mark full-blown anaphylaxis. Doctors believe that the sympathetic nervous system triggers the release of histamine responsible for cholinergic hives. To determine if you have cholinergic hives, your doctor will take a medical history; if you have had hives while in a hot bath or shower, this makes a diagnosis of cholinergic urticaria more likely. Your doctor may also conduct a passive warming test, in which you are exposed to hot temperatures or a hot bath and then checked for increased histamine levels. In addition to exercise and body warming, emotional stress can also cause cholinergic urticaria.

运动诱发过敏反应

运动引起的荨麻疹通常比胆碱能性荨麻疹大;直径大于一厘米的伤痕被认为是环境影响评估的标志。瘙痒、窒息、胃痉挛、头痛和喘息都是其他症状。在慢跑或跑步后最常见的是EIA，但《美国家庭医生》指出，在跳舞、排球和滑雪后也会报道EIA。运动后症状可持续30分钟至4小时。你的医生可能会让你做一个运动挑战测试来测试你的身体状况，但由于身体状况测试的出现是不可预测的，结果为阴性并不意味着你没有这种状况。

治疗和预防

运动&头皮发痒

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如果你在运动后经历荨麻疹，而且以前从未有过，请去看医生诊断。如果你被诊断患有环评，你应随身携带肾上腺素注射器，并避免独自运动;和一个了解你的情况并有能力管理基本生命支持和肾上腺素的伙伴一起安排锻炼。一旦出现瘙痒、潮红或荨麻疹的症状，立即停止锻炼，给自己注射肾上腺素。如果荨麻疹没有消失——或者恶化了——请就医。你的医生可能会建议你把锻炼时间推迟到饭后4到6个小时，并且在锻炼前避免服用阿司匹林和其他非甾体抗炎药。